YOGYAKARTA – 血清素是携带体内腹泻细胞之间信号的激素或神经传输器之一。这些激素在身体的各种功能中起着重要作用。体内的大部分血清素实际上在肠道中发现,而不是大脑中发现。肠道产生了几乎所有体内血清素的供应,并改善健康的消化。对于血清素激素对身体的功能,这是完整的列表和解释。
血清素被认为在大脑中起着主要作用,因为它有助于调节情绪。因此,许多人称之为身体的天然化学物质,提供快乐和冷静。血清素对情绪的影响也是为什么血清素经常成为用于治疗抑郁症,焦虑和其他情绪障碍的药物的目标的原因。
如上所述,血清素在肠道中大量产生。血清素有助于正常的肠道功能,减少食欲和饱腹感。血清素还可以作为肠道的保护剂。例如,当你吃有毒食品时,肠道会通过生产更多的血清素来做出回应,以推动或从身体中取出不必要的食物。这种反应可能是效果会感到恶心和呕吐。
血清素被认为会影响您何时入睡,质量以及您睡眠时间。但是,血清素不会单独在这项功能中工作,而是由其他神经传输剂(如多巴胺)支持。
身体需要血清素来生产鱼素。如果你没有足够的血清素,睡眠质量和睡眠模式可能不够好。血清素 - 鱼素的关系,与睡眠障碍有关。如抑郁症患者经历的常见失眠。
当身体组织受损时,例如受伤时,血小板细胞会释放血清素以帮助治愈伤口。血清素水平的增加,导致小主干道或血管从血液循环系统变窄。目前,血流减慢或在愈合伤口的过程中发生重要降血。
VerywellHealth于4月14日星期一报道,影响骨密度的血清素水平。根据研究,小肠中高血清素水平与较低的骨密度和骨质疏松症有关。
除了调节情绪的功能外,血清素还可以影响性欲望的频率和强度。血清素对性欲望的影响也与多巴胺的关系有关。如果血清素增加但多巴胺低,性欲望也低。
血清素激素对体的功能了解完后,有必要了解身体缺乏血清素生产的影响。其影响包括扰乱睡眠模式,失食,情绪波动,记忆问题和学习过程。增加血清素的最自然方法是吃健康的饮食和在早上晒日。
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