经常咳嗽没有原因？实施这些保持室内空气质量的提示

约雅加达 - 经常咳嗽没有原因，即使你不是流感季节？你的住所可能充满了看不见的污染物。因此，让我们实施以下提示来保持室内空气质量。

不要让休息的地方成为危险的疾病的巢穴。你当然希望你的家人总是健康，没有呼吸问题。从科罗拉多州立大学报道，以下是您需要了解的一些事情。

许多人认为空气污染的威胁只发生在街道上。事实上，室内空气可能更脏。这通常是由于氧气交换循环不足。

各种化学化合物和灰尘颗粒很容易被无意识地捕获。您可能会吸入残留烟雾或化学物质长达数小时。这些污染物积累的影响显然对身体健康非常不利。

以下是您可以在家中执行的一些提示，以保持空气质量良好：

烹饪活动显然会将引起刺激的细颗粒释放到空气中。热油烟很容易进入呼吸道。这种情况有引发长期肺部炎症的风险。

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解决方案，当你开始点燃炉子时，总是打开厨房烟雾清除器。您还可以打开厨房窗户，作为最佳替代品。新鲜的氧气将立即取代污染的空气。

地板和玻璃清洁产品通常含有有毒化学气体。刺鼻的香味并不一定对呼吸系统百分之百安全。特别是漂白剂清洁剂，甚至有损坏肺组织的风险。

改变使用更简单的天然成分，如肥皂和水。在进行常规清洁时，不要忘记打开浴室排气扇。流畅的循环是减少气体暴露的关键。

空气净化器非常有效地过滤导致严重过敏的厚厚的灰尘。悬浮的微小颗粒将立即被HEPA过滤器捕获。因此，建议您在卧室中不间断地打开它。

避免激活电离或臭氧功能，因为它可能会引发化学反应。每年定期更换空调系统的空气过滤器。这些预防措施确保了灰尘过滤器的最佳性能。

隐藏的污染源通常来自房间里最喜欢的家具。芳香疗法蜡烛和香水扩散器实际上释放了许多活性化合物。这些化合物有可能发生反应并变成空气毒素。

当室外空气质量开始恶化时，关闭门窗。你必须防止车辆烟雾或外部污染物闯入。减少使用含有过量香料的衣服洗涤剂。

厚厚的污染烟雾很容易粘在各种心爱的死物上。这种有害气体很容易被吸入地毯，墙壁和桌子。有毒残留物甚至可以持续几个月。

切勿拖延更彻底地打扫整个房子。你必须吸尘，擦地板，擦拭所有的桌子。全面清洁已被证明可以有效地消除长期沉淀的毒素。

现在，独立地了解室内污染物水平非常容易。PM2.5专用显示器对于检测细灰尘颗粒的存在非常有用。你还需要一个二氧化碳水平测量仪。

智能设备可以准确地发出信号，什么时候是启动过滤器的好时机。当污染物水平急剧上升时，您可以立即采取行动。定期监测已被证明可以有效地保护家庭免受呼吸道疾病的侵害。

你的家庭肺部健康完全取决于日常居住环境的条件。继续始终如一地实施这些随时保持室内空气质量的各种技巧。要阅读更多关于生活方式和健康指南的信息，请立即访问VOI的主页！