如何在睡觉时保持头发不卷曲，干燥和受损

约雅加达 - 醒来时头发打结，干燥，难以梳理是许多人经常遇到的问题，特别是拥有长发，卷发或易碎头发的人。事实上，不知不觉中，睡眠习惯可能是头发受损的主要原因之一，因为枕头摩擦，水分流失和整夜不慎拉扯。

幸运的是，有一些简单但非常有效的睡觉时保持头发的方法。每天晚上都使用这些技巧，你的头发可以保持健康，柔软，有光泽，第二天早上很容易梳理。

从各种来源收集，以下是睡觉时保持头发不卷曲，干燥和受损的各种方法：

在睡觉时如何照顾头发方面最大的错误之一是在睡觉时让头发仍然湿润。当头发湿润时，它内部的蛋白质链变得更弱，因此更容易拉伸，断裂和缠结，引用Stylecraze页面。

因此，洗完夜间洗发水后，用微纤维毛巾擦干头发。用手指而不是梳子梳理头发，这样就不会很容易损坏。

梳理头发是睡觉时最流行和最有效的方法之一。这种技术可以防止头发在整个晚上摩擦和缠结在一起，从Real Simple网站上摘录。

它强烈建议用于卷曲或卷曲的头发，因为它可以保持自然的卷发模式，而不会使其变得混乱。

在睡前把头发扎成马尾辫或马尾辫是一种实用选择，可以保持头发整齐。

在扎头发之前，先涂一点头发油或护发素，这样头发就不会变干。避免扎得太紧，不要用粗糙的橡皮筋。

长发和卷发者最喜欢的技术之一是菠萝马尾辫或菠萝马尾辫。这种方法是将所有头发收集到头部并松开。

这种技术非常有效，因为它可以很好地保持卷发卷发和形状。

Byrdie网站援引，头发与棉质枕套之间的摩擦通常是头发干燥和暗淡的原因。使用缎面或丝绸面料的围巾或帽子是睡觉时保持头发的方法，强烈建议减少摩擦。

在睡觉时更换枕套是保持头发的好方法，这会产生很大的影响。缎面或丝绸枕套不会像棉花一样吸收头发的天然油脂，从而减少头发的纠结和损坏。此外，它对面部皮肤的健康也有好处。

睡前，在头发的中部到末端涂上少许天然护发油（如坚果油、椰子油或荷荷巴油）或护发素。

这一步骤有助于锁定整个晚上的水分，减少干燥，并保护头发免受摩擦。不要使用太多，这样头发在早上就不会看起来很沉重。

在睡觉时如何照顾头发并不难，也不需要花很多时间。通过简单的习惯，如吹干头发，正确绑扎，使用缎子/丝绸材料，以及在睡觉前提供营养，您可以醒来时发现头发更健康，更容易管理。

从今晚开始应用上面的7个技巧，并在短时间内感受到其中的差异。健康的头发不仅来自白天的护理，而且在睡觉时也能得到最佳的保护。

这就是关于睡觉时如何照顾头发的信息。访问VOI.id页面以获得其他有趣新闻更新。