不是辐射，这是过度使用手机的真正危险

雅加达 - 手机的使用已经成为日常生活不可分割的一部分。从起床到休息，几乎所有的活动都涉及到这个小屏幕。难怪有人担心手机辐射是否会损害健康，甚至引发癌症？

这个问题再次受到广泛讨论，此前美国卫生部长罗伯特·F·肯尼迪·Jr.对手机和5G网络辐射对人类健康的影响表示担忧。然而，最新的科学观点究竟是什么？

确实，手机会发射辐射，特别是射频（RF）辐射。然而，这种类型的辐射包括非电离辐射，即与X射线等有害辐射不同的低能量辐射。

根据国家癌症研究所的数据，人们对手机的担忧源于两件事：手机发射辐射（尽管低）和人们使用手机的时间长。

但重要的是要理解，RF辐射也存在于许多其他设备中，例如电视，微波和Wi-Fi。因此，这种曝光不仅来自手机。

最大的担忧通常与脑癌有关，因为手机经常靠近头部使用。然而，根据专家，已知会导致癌症的辐射类型是电离辐射，而不是手机辐射。

“电离辐射能够破坏细胞DNA并增加癌症风险。这种辐射存在于X射线和放射性物质中，而不是在手机中，“神经肿瘤学家Herbert Newton博士说，引用了Men's Health网站。

与此同时，世界卫生组织于2024年资助的一项涉及近5000名参与者的大型研究表明，手机使用与脑癌风险增加之间没有联系，即使是长期用户也是如此。

这也与其他大型卫生机构的观点一致，这些机构表示，目前的科学证据不支持手机辐射与癌症之间存在直接联系。

除了手机，移动塔也经常成为人们关注的焦点。然而，同一项研究还发现，移动塔的存在不会增加周围社区患癌症的风险。

换句话说，无论是手机使用还是网络基础设施的暴露，在癌症方面都没有被证明是有害的。

虽然它没有被证明会导致癌症，但这并不意味着使用手机完全没有风险。

心脏病专家Karishama Patwa博士证实，到目前为止，没有强有力的证据表明手机辐射与心脏病有关。然而，他还提醒说，许多研究仍然存在局限性。

“更实际的风险是屏幕成瘾，睡眠障碍，颈部，肩膀和背部疼痛，眼睛疲劳以及焦虑和抑郁症状的增加，”Patwa说。

如果您仍然希望减少辐射暴露，则有一些简单的步骤，例如：

- 使用扬声器或耳机打电话

- 避免将手机贴在耳朵上太久

- 限制屏幕使用时间

- 在不使用时，将设备与身体保持一定距离

但更重要的是控制使用时间，而不仅仅是担心辐射。