避免在路上疲劳，旅行者最好每 4 小时休息一次

雅加达 - 在回乡或长途开车时休息时间非常重要。缺乏休息时间会导致疲劳，甚至降低注意力，这可能会增加道路事故的可能性。

潘坦省坦格朗市卫生局（Dinkes）呼吁旅行者，特别是私人车辆的使用者，每四小时休息一次，或者当他们开始感到疲倦或困倦时，为了保持安全。

“回家的旅程通常需要相当长的时间和精力。因此，旅行者需要在出发前做好健康状况的准备，并在旅途中保持健康的生活方式，“唐格朗市Dinkes的负责人Dini Anggraeni在ANTARA援引的唐格朗说。

他还建议人们在回乡之前利用免费健康检查（CKG）服务，以确保身体状况良好。

“如果身体不健康，也要戴口罩，以防止疾病传播给他人。经常用肥皂和流水洗手，以保持清洁，防止疾病传播，“Dini说。

此外，他强调，旅行者在开车时不应该强迫自己。据他介绍，保持身体状况良好将使旅行更安全，更舒适，更愉快。

他还提醒旅行者，如果他们遇到健康问题，他们应该利用回乡路线上可用的医疗设施。

“如果感觉健康抱怨，请利用回乡路线上的健康站，不要吸烟，远离香烟烟雾，以便保持自己和周围人的健康，”Dini说。