从一开始就了解有问题的迹象，不要后悔

约雅加达 - 了解有毒攻击问题的人的迹象很重要，这样你就不必陷入消耗情感和能量的关系。事实上，“有毒”一词甚至被牛津词典评为2018年的年度词汇。

这种现象实际上并不是什么新鲜事。困难的个性和功能失调的关系已经存在了很长时间。不同之处在于，现在我们有一个更流行的术语来称呼它。

那么，什么时候一个人只是处于一个困难的阶段，什么时候他真的有问题？

这个问题很重要。因为错误的判断可能会让我们在不健康的恋爱中坚持太久。

据Jordan Harbinger网站报道，有问题的个人不仅仅是那些有问题的个人。每个人都有问题。这是自然的。

不同之处在于行为模式。如果他的态度是重复的，有害的，并且忽略了对他人产生的影响，那么危险信号就会开始出现。

健康的关系会给你能量。有问题的关系会削弱你的自信，引发压力，甚至影响你的身体健康。

研究表明，充满冲突的关系会增加心脏病的风险，并扰乱睡眠质量。当然，这不是微不足道的！

关系的质量决定了生活质量。我们周围的人越健康，我们的心理和情绪状态就越稳定。

以下是您在遇到新朋友时应该注意的一些模式：

他继续违反你已经建立的界限。即使你已经说不。

健康的人可能会失望，但仍然尊重限制。有问题的个人实际上是压迫，讨价还价或强迫。就好像你的极限是一个挑战。如果每次你撤退，他都会变得更加咄咄逼人，这是一个强烈的信号，有问题。

对于他来说，关系是一种工具。不是相互尊重的空间。他可以歪曲事实，让你感到内疚，或者为了他的利益而引导舆论。

有时，这很微妙。你只是在被利用后才意识到这一点，通常，不适感在逻辑证据之前先出现。

小谎言也值得注意。这不是关于大小的问题，而是模式。

有问题的人可以隐藏信息，歪曲故事，或者创造一个所有人都想打倒他的叙述。当面对面时，他很少承认。

他承认，承认错误会威胁到他的自尊。他不是要负责，而是指责情况或其他人。

另请参阅文章，其中讨论了心理学家根据心理学的6种思维模式

此外，批评被认为是攻击。讨论变成了令人筋疲力竭的争论。在这种关系中，冲突很少真正结束。

无论发生什么，问题的人总是觉得自己是受害者。失败被认为是别人的错。挑战被视为不公。他需要验证，但不愿意反思。

过了很久，你开始为那些不属于你的事情感到内疚。

这是最诚实的迹象。当你遇到他时，你会感到疲惫。不只是累了，但耗尽。情绪下降。思想变得消极。

这种“不舒服”的感觉往往比冗长的解释更准确。

并非所有的冲突都是有毒的。分歧是正常的，强硬的态度并不总是有毒的。

但是，如果有害模式继续发生，边界被打破，你的心理健康受到影响，也许是时候创造距离了。

距离并不总是意味着完全断开。它可以限制时间，主题或期望。最重要的是明确的限制。

因为最终，照顾自己不是自私的行为。这是对自己的生活的责任形式。

最终，认识到有问题的标志不是随便贴标签，而是保护自己免受破坏性关系模式的伤害。你周围有这些特征的人吗？