达科塔·约翰逊透露她的睡眠习惯，放松的爱好，每天晚上至少10个小时

雅加达 - 达科塔·约翰逊（Dakota Johnson）是一名才华横溢的女演员，通过她在《五十度灰》中的角色吸引了全世界的关注。尽管他忙于拍摄日程和各种项目，但他有一件事是不能错过的，那就是睡觉。

在接受《华尔街日报》采访时，《五十度灰》的明星表示：“睡眠是我生命中的头等大事。”

他承认，如果每晚睡眠少于10小时，他的身体就无法正常工作。有时他一次可以睡14个小时。约翰逊还补充说，他每天都没有固定的起床时间。

“如果我不工作，比如星期一休息，我会尽可能地睡觉，”他说。

除了充足的睡眠，约翰逊还每周五天定期锻炼，结合热瑜伽，普拉提和自重训练。他还每天冥想两次，以保持心理健康。

“我做了一些超越冥想，”约翰逊说。

“最近，我还专注于呼吸技巧，这对我来说非常有帮助，可以帮助我克服焦虑，”他补充说。

约翰逊也对心理健康持开放态度。在早些时候接受Marie Claire采访时，他讲述了从14岁起他就一直在与抑郁症作斗争。

“我学会了从积极的方面看待它，因为我更能感受到世界。我确实很复杂，但我不会把这个交给其他人。我没有让这个问题成为别人的问题，“他说。

她的父亲唐·约翰逊（Don Johnson）称赞了达科他（Dakota）在做出决定时的独立性。

“我们不干涉彼此的世界，我们是父亲和女儿，”他说。

当被问及女儿是否曾给他建议时，唐开玩笑说：“我不知道她现在会有什么建议，但也许是，'去那里，爸爸！'"