想让孩子成功和坚强吗？避免这 7 个危险句子

雅加达——每个父母都希望自己的孩子能快乐、成功。最好的方法之一就是从一开始就培养孩子的坚韧。

心理治疗师艾米·莫林说，心理强大的人通常有很强的自信心，在面对挑战时更容易振作起来，保持积极的态度，并能从失败中吸取教训。

因此，父母在与孩子交流时所使用的语言非常重要，尤其是在情绪高涨的情况下，我们很容易为了阻止孩子发脾气或平息孩子的担忧而说出任何话。根据莫林的说法，一些看似平常的句子可能会传递出错误的信息。

“每个父母都做过或说过这些，”莫林告诉 CNBC Make It。

“但这也是一个机会，可以向孩子们展示我们也从错误中吸取教训，可以改变，可以做得更好。”

以下是父母们在养育有心理韧性孩子的过程中应该避免的 7 个句子。

1.“冷静！”

让孩子感受到某种感觉并不是一个好方法，即使你的目的是为了让他们平静下来。

“我们想传递的信息是，无论你的感受如何，都可以。但重要的是，你要如何处理它们，”莫林说。

相反，试着说：“你看起来很生气。”鼓励孩子承认生气是正常的，然后帮助他们找到一些可以减轻情绪的活动，比如涂色、在外面跑或者听音乐。

2.“没关系，别担心。”

说这些并不意味着焦虑会消失。莫林建议家长不要告诉孩子停止思考，而是要帮助他们学习如何应对焦虑。

例如，你可以问“如果你的朋友对这件事感到焦虑，你会怎么告诉他/她？”从另一个角度看待事情，通常会让孩子变得更理性。这样，他们学会了如何对自己提出同样的建议。

3.“你一定行的！”

乐观的态度很重要，但没有人能保证结果。如果父母承诺孩子一定会成功，而结果却达不到期望，这会让孩子失去信心，对父母的承诺产生怀疑。

不如说，“尽力而为。如果事情没有按照计划进行，没关系。我们可以一起面对。”

4. “别让爸爸妈妈看到你再做这件事！”

这句话通常出自于一种帮助孩子避免坏习惯或危险习惯的无奈之举，但结果是孩子学会了如何掩饰自己的错误，以免被发现。

“他们可能用胶水把坏掉的灯粘在一起，你不知道，或者在你看不到之前把坏掉的价值扔掉，”莫林说。

诚实会给父母一个机会，帮助孩子从错误中吸取教训。试着说：“你可能会忍不住再次这样做，你可能想隐藏它。但这就是我们如何一起面对它。”

5. “你最厉害了！”

赞美孩子没什么错，但如果孩子只觉得只有当他们是最棒的时候才值得赞美，他们可能会以不切实际的标准成长，如果他们不是第一，就会感到焦虑。

在极端情况下，孩子可能会为了一直保持最佳状态而作弊。如果父母赞美过程，比如他们的努力和努力，而不是最终的结果，会更健康。

6.“太完美了！”

这句话也可能导致完美主义。如果孩子觉得自己必须完美才能得到赞美或爱，他们就有可能患上焦虑症或强迫症等心理健康问题。

即使是简单的评论，比如“照片拍的很好”，也会让孩子对自己有更高的要求，永远不会犯错。通过说“你努力了”，或者“你跌倒了，但你又爬了起来”，来关注他们的努力。

7.“你让爸爸/妈妈生气了。”

将父母的感受与孩子的行为联系起来，可能会让孩子觉得对自己的行为不负责任。更糟糕的是，他们可能会长大后成为一个习惯于将自己的感受归咎于他人，或操纵他人以达到目的的孩子。

“我们希望孩子知道，他们可以控制自己的思想、感觉和行为，”莫林说。

试着换成“爸爸妈妈不喜欢你这样，我们一起想办法让你变得更好。”