Maudy Ayunda 使体育成为日常需要,以保持情感和健康

雅加达 - 健康的生活方式开始成为印度尼西亚人民的必需品。中央统计局(BPS)的数据强调了这一点,该数据显示,印度尼西亚人口超过10岁,其每周体育例行量在2024年继续增加至33.62%。

公众人物兼品牌大使Maudy Ayunda也感受到了同样的事情,他不久前在雅加达GBK北广场举行的2025年健康和健康节活动中相遇。

「對我来说,体育是一件需要的。随着很多活动或角色,如果我不是体育运动,我觉得我的能量水平很低,不兴奋,“Maudy Ayunda说。

因此,莫迪强调,这项运动对他来说是非常必要的。“因此,我觉得这项运动是非常非常需要的。因为它可以同时保持我的心,情感和健康,“莫迪补充道。

同一场合,莫迪还分享了他所做的运动例行程序。他提到,他现在有一种每天走路的新习惯。“我每天都试图行走,目标高达10,000步,以保持身体活跃,同时激励我的日常活动,”他说。

「此外,我真的很喜欢高强度间歇训练(HIIT)以提高心率。我也喜欢皮拉茨和体重训练,“Maudy说。

对于Maudy来说,体重训练对于补充健康的生活方式也很重要。“因为肌肉建设非常重要,因为随着时间的推移,我们的肌肉可以减少。因此,我们可以通过进行体重训练来避免这种情况,“Maudy继续说道。

通过2025年Hemaviton Fit & Health Festival,创意内容和通信成人VMS和功能饮料品牌负责人Dian Endah Maharani表示,该节日是Hemaviton对印度尼西亚人民的真正行动。

「通过 hemaviton Fit & Health Festival,我们希望表明健康的生活不仅仅是照顾身体,也是为了鼓励自己继续成长。今年的主题是“站起来!站出来!“是为了激励印度尼西亚人民敢于探索自己的潜力,敢于面对挑战,并对自己和周围环境产生积极影响。