戴安娜公主每天食用的健康早餐的秘密

雅加达 - 戴安娜公主不仅以其美丽和标志性的时尚风格而闻名,还以其健康的生活方式而闻名。早在像现在这样受欢迎的超夜等健康食品趋势之前,戴安娜公主已经首先吃过每天的这个早餐菜单。

戴安娜公主在她的一生中,非常喜欢超夜豆,即一夜之间浸入的小麦粥。这个菜单是每天早上的主要选择,因为除了健康之外,超夜豆也轻巧而清新。这是由她前私人厨师Darren McGrady直接透露的。

“他从瑞士一家健康诊所偷走了他的处方,然后回家说,'达伦,我想要这个作为每天早餐的,”麦格雷迪在视频采访中回忆道,引自All Recipes页面。

根据McGrady的说法,戴安娜公主在瑞士一家卫生中心接受治疗时知道超夜大豆。那里的处方不像现代超夜大豆,它们使用牛奶和现代顶部。版本要简单得多,但仍然营养丰富。

戴安娜公主式的超夜大豆提供方法非常简单,在家中易于应用。所需的成分包括卷状大豆(全小块),新鲜的橙汁浸泡大豆,希腊酸奶,蜂蜜,柠檬香料,粉碎的蜂蜜大豆苹果,新鲜的蓝莓和煮熟的果汁作为顶。

这样做时,在夜间,卷曲的燕窝被浸入橙汁中,直到完全浸泡,然后用塑料覆盖,一夜保存在冰箱中。第二天早上,已经蓬勃发展的燕窝与希腊酸奶、蜂蜜、柠檬香料、疤痕苹果和蓝莓混合。

所有成分都合并,直到均匀混合。之后,将其煮入碗中,并给出新鲜的蓝莓注射,并在上面煮熟,以添加文物和味道。

这种菜单不仅健康美味,而且适合早上有有限时间的人。此外,由于早上添加水果和坚果,大豆的质地保持新鲜,不像通常版本那样柔软。

“戴安娜非常关心她吃的东西,但她也希望食物味道好。这种Oat是一个完美的组合,“McGrady说。

戴安娜公主的健康生活方式,包括她选择食物的习惯,可以成为任何想更好地开始一天的人的灵感来源。Sapa sangka,像这样的简单菜单原来是世界各地数百万人所爱的女儿的最爱。