青年和体育部鼓励人们通过瑜伽体育保持健康

雅加达 - 瑜伽是古代的做法之一,不仅滋养身体,而且提供心灵平静。

在快速的现代生活中,特别是在大城市,瑜伽是保持生活平衡的选择。这种与呼吸和冥想相结合的运动已被证明能够减轻压力,增加注意力,并保持整体健康。

为了应对瑜伽在城市社区生活中的巨大好处,青年和体育部长Mikha Tambayong的专家邀请公众将瑜伽作为日常生活的一部分。他强调,瑜伽不仅是一种运动形式,也是一种文化遗产,结合了灵性与和平,加强了人与人之间的关系。

“瑜伽是一种文化遗产,不仅丰富了灵性,而且加强了人与人之间的关系,”米卡说,正如ANTARA所引述的那样。

6月21日(星期六)在雅加达举行的第10届国际瑜伽日纪念活动中,Mikha强调,“瑜伽对于一个地球,一个健康”的主题是人类与环境之间关系的重要提醒。

他说,通过瑜伽,一个人不仅照顾身体和心灵,还提高了对保护自然重要性的认识。

在繁忙的日常生活、拥堵、工作压力中,米卡认为瑜伽是管理压力和重新找到内心平静的有效方法。瑜伽是一种健康的逃跑,可以帮助个人在城市生活的激动人心中与自己保持联系。

他还赞赏印度政府在全球推广瑜伽方面的积极作用,包括在印度尼西亚。据他介绍,这种合作需要继续保持,以创造一个更健康、更和谐的世界。

「第10届国际瑜伽日快乐。希望这种合作精神将继续增长,并将对创造一个更健康、更和平的地球产生真正的影响,“他说。