注意高血压是预防心脏病的关键

雅加达 - 高血压或高血压是心脏和血管疾病的主要触发因素之一。通常无症状,这种情况被称为沉默杀手,因为它可以在不知情的情况下慢慢破坏身体。

早期发现和血压控制是预防未来更严重并发症的重要一步。

印度尼西亚心脏基金会(YJI)提醒公众,早期检测高血压的紧迫性。YJI主席Annisa Pohan周三在她的官方声明中强调了定期血压检查的重要性。

“印度尼西亚的三分之一的成年人患有高血压,但大多数人不知道。我们希望邀请大家更加清醒,定期检查血压,“他说,正如ANTARA所引述的那样。

通过主题为“抗高血压,从早期发现开始”的全国运动,YJI希望提高公众,特别是年轻一代的意识,即高血压不仅仅是老年人的问题。事实上,2023年印度尼西亚健康调查(SKI)的结果表明,高血压也威胁着年轻人群体,18-24岁时的患病率为10.7%,25-34岁时的患病率为17.4%。

这种情况主要是由不健康的生活方式引发的。吸烟、食用高盐食物、缺乏运动和慢性压力是年轻人高血压的常见原因。

香烟中的尼古丁可以缩小血管并增加心率。同时,过量的钠摄入量会引发增加血压的液体积聚。

被动的生活方式或冷静的生活方式进一步加剧了这种风险。除了增加肥胖的可能性外,缺乏身体活动还增加了高血压的可能性。不仅如此,长期的压力还可以刺激同情神经系统,最终会影响血压的稳定性。

2018年基础健康研究(Riskesdas)的数据显示,只有34%的高血压患者意识到自己的病情。更令人担忧的是,只有大约8%的人通过治疗和生活方式的改变真正妥善管理血压。

心脏和血管专家Ario Soeryo Kuntjoro博士解释说,不受控制的高血压有可能对血管,心脏,肾脏,甚至大脑造成损害。“因为它没有症状,定期血压检查变得非常重要,特别是对于高危人群,”他说。

为了提高公众意识,YJI与政府、体育界和私营部门举办了各种合作活动。这些计划包括免费血压检查,与心脏专家咨询,Heart Run,以及积极和健康的生活运动。

通过这项运动,Jantung Indonesia基金会希望人们更加关心保持血压的重要性,从小了解高血压的风险,并采取支持整个心脏健康的生活方式。