5 经常发生的睡眠模式障碍及其症状

日惹 - 睡眠模式障碍是一个人休息的数量和质量发生变化,造成不便并扰乱患病者的生活方式的疾病。

睡眠模式障碍的特征是白天昏昏欲睡,夜间睡眠困难,或不规则的睡眠和觉醒周期。如果允许拖延,睡眠模式障碍会增加出现其他健康问题的风险,如高血压和心脏病。

从各种来源收集,以下是经常发生的各种类型的睡眠障碍:

AI-Care引用,失眠症分解了一个人入睡或入睡时间太长的病情。

失眠会导致起床疲劳、头痛、女性性欲低下。

此外,失眠也会使一个人难以集中注意力、注意力不足、抑郁症。

不良睡眠前的习惯、精神障碍、不休息的腿综合征、或脊髓腺疾病等某些疾病可能导致失眠。

睡眠散步(又名睡眠散步)是一个人在睡觉时走路或做其他活动的一种情况。

专家认为,在良好睡眠阶段(NREM / 非快速眼动)中,通常会发生走眠。此阶段发生在夜初,睡眠最深,大脑处于慢浪活动中。

夜间恐怖 (睡眠恐怖) 是儿童,特别是4-8岁儿童经常发生睡眠模式障碍。

夜恐怖与噩梦不同,在噩梦中,痛苦者在睡觉时过度恐惧到尖叫。

引用自梅奥诊所,夜间恐怖会导致睡眠。与睡眠走路一样,夜间恐怖是一种太阳症。太阳症本身就是睡眠期间的意外事件。

克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)认为,高睡眠症是一种疾病,即使一个人已经有足够的睡眠,白天也会感到极端的嗜睡。

这种类型的睡眠模式干扰可以降低工作场所的生产力,影响生活质量,并增加交通事故的风险。

这种睡眠模式中断发生在大脑导致一个人梦想出令人不安的事情时。目前尚不清楚为什么这种情况发生,但当孩子远离父母时,噩梦与焦虑或恐惧有关。

一个人有睡眠模式障碍时可能出现的一些症状包括:

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