皮肤科医生认为,自然收紧皮肤的7种方法

雅加达 - 生活条件会影响皮肤。无论是由于季节、压力还是年龄的增加,皮肤都在不断努力保持健康的外表,保持年轻。那么,如何应对随着时间的推移,皮肤变化的脱落呢?

好吧,填充剂可能是皮肤收紧速度的一种方式,但也有自然方法可以使皮肤疲惫和暗沉更新。以下,VOI于1月2日星期四推出Byrdie,根据皮肤科医的说法,总结了有效收紧皮肤的七种方法。尝试这些做法以进行即时改善,并在日常生活中应用,以获得长期结果。

面部按摩

美女就在你手中。格鲁吉亚·路易斯(Georgia Louise)是一位长期处理格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow)、詹妮弗·安妮斯顿(Jennifer Aniston)和安娜·温都尔(Anna Wintour)等着名面孔的护理师,她使用这种技术来抬起和塑造她客户的脸。通过轻轻按摩自己的脸(或做口腔锻炼),您刺激肌肉组织,从而增加皮肤积分并抵御肌肉退缩。

虽然听起来很奇怪,但口罩感觉令人惊叹,您会更喜欢它,因为口罩可以缩小孔孔和收紧皮肤。定期按摩可以使一切保持活跃和紧张,例如自然的面部收紧。

除使用手指外,您还可以使用夹子滚筒或洞穴沙石来按摩面部皮肤。慢慢按下,然后在脸上掉头或插入按摩器,以发起淋巴排水和胶合物产生,使皮肤看起来更饱和。

避免暴露日光

太阳光明媚会导致色素素过剩,甚至严重损害,如烧伤,胶合原损失。正如布伦丹坎普所解释的那样,“紫外线(UV)太阳对皮肤结构蛋白造成损害,如胶原蛋白和弹性蛋白。这些蛋白质通常会给皮肤带来硬性和坚硬。缺乏胶合原和弹性与皮肤衰老特性有关,例如细线,皱纹和不太弹性的皮肤。

如果您无法避开阳光,请务必使用防晒霜或最低SPF 30的防晒霜。

「防晒霜对于保护皮肤免受有害紫外线辐射非常重要。防晒霜有助于预防皮肤灼伤,早期衰老和皮肤癌。夏季,重要的是每2小时或更长时间尽早重新使用防晒霜,“Sperling说。

食用含有胆固醇含量的食物

已知某些食物会刺激胶原蛋白的产生。用均衡超营养食品(如绿叶叶旧的蔬菜、富含氨基酸的卵子、鳄梨和大蒜)来完成你的饮食。寻找富含维生素C和E以及抗氧化剂的食物。甚至还有可添加胶原增添粉到您选择的食物或饮料中。

剥离

皮肤剥皮不仅能使皮肤柔软、柔软,还可以帮助刺激胶原产量,从而使皮肤更加强烈和饱和。

坎普说:“从表面上去除死皮细胞将有助于表明皮肤更加明亮、更明亮,并且被认为可以鼓励胶原产量,这可以使皮肤看起来更年轻。

充分入睡

您可以为皮肤做的最好的事情之一是优先考虑充分的夜间睡眠。正如Sperling所解释的那样,“睡眠是一个恢复过程,对最佳健康很重要。睡眠不足会削弱免疫系统并影响荷尔蒙的调节。坎普补充说,睡眠不足不仅会影响整体健康,还会影响皮肤健康。

使用特殊成分的皮肤护理

添加有利于皮肤的成分,如水合 hialuronate酸、抗衰老 retinol和收紧性可胶原,进入皮肤护理的日常生活中,将使您更接近更健康的皮肤。此外,您必须每周至少进行一次排泄,以消除积聚(污垢,塞布姆,死皮细胞等)。这不仅会改善暗沉的皮肤,还将使产品成分更好地吸入皮肤。

定期体育

心率的提高会增加血液流动,这会向包括皮肤在内的器官分泌氧气和营养物质,从而使体操后面部看起来更新鲜健康。

此外,锻炼是减轻压力和使夜间睡眠更美好的良好方法。由于压力和睡眠不足会对皮肤产生不良影响,因此克服这些触发因素可以使皮肤更加饱和。

这是自然收紧面部皮肤的方式。这可以定期完成,当您开始更改更健康的生活方式时。