雅加达 - 生活条件会影响皮肤。无论是由于季节、压力还是年龄的增加,皮肤都在不断努力保持健康的外表,保持年轻。那么,如何应对随着时间的推移,皮肤变化的脱落呢?
好吧,填充剂可能是皮肤收紧速度的一种方式,但也有自然方法可以使皮肤疲惫和暗沉更新。以下,VOI于1月2日星期四推出Byrdie,根据皮肤科医的说法,总结了有效收紧皮肤的七种方法。尝试这些做法以进行即时改善,并在日常生活中应用,以获得长期结果。
面部按摩
美女就在你手中。格鲁吉亚·路易斯(Georgia Louise)是一位长期处理格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow)、詹妮弗·安妮斯顿(Jennifer Aniston)和安娜·温都尔(Anna Wintour)等着名面孔的护理师,她使用这种技术来抬起和塑造她客户的脸。通过轻轻按摩自己的脸(或做口腔锻炼),您刺激肌肉组织,从而增加皮肤积分并抵御肌肉退缩。
虽然听起来很奇怪,但口罩感觉令人惊叹,您会更喜欢它,因为口罩可以缩小孔孔和收紧皮肤。定期按摩可以使一切保持活跃和紧张,例如自然的面部收紧。
除使用手指外,您还可以使用夹子滚筒或洞穴沙石来按摩面部皮肤。慢慢按下,然后在脸上掉头或插入按摩器,以发起淋巴排水和胶合物产生,使皮肤看起来更饱和。
避免暴露日光
太阳光明媚会导致色素素过剩,甚至严重损害,如烧伤,胶合原损失。正如布伦丹坎普所解释的那样,“紫外线(UV)太阳对皮肤结构蛋白造成损害,如胶原蛋白和弹性蛋白。这些蛋白质通常会给皮肤带来硬性和坚硬。缺乏胶合原和弹性与皮肤衰老特性有关,例如细线,皱纹和不太弹性的皮肤。
如果您无法避开阳光,请务必使用防晒霜或最低SPF 30的防晒霜。
「防晒霜对于保护皮肤免受有害紫外线辐射非常重要。防晒霜有助于预防皮肤灼伤,早期衰老和皮肤癌。夏季,重要的是每2小时或更长时间尽早重新使用防晒霜,“Sperling说。
食用含有胆固醇含量的食物
已知某些食物会刺激胶原蛋白的产生。用均衡超营养食品(如绿叶叶旧的蔬菜、富含氨基酸的卵子、鳄梨和大蒜)来完成你的饮食。寻找富含维生素C和E以及抗氧化剂的食物。甚至还有可添加胶原增添粉到您选择的食物或饮料中。
剥离
皮肤剥皮不仅能使皮肤柔软、柔软,还可以帮助刺激胶原产量,从而使皮肤更加强烈和饱和。
坎普说:“从表面上去除死皮细胞将有助于表明皮肤更加明亮、更明亮,并且被认为可以鼓励胶原产量,这可以使皮肤看起来更年轻。
充分入睡
您可以为皮肤做的最好的事情之一是优先考虑充分的夜间睡眠。正如Sperling所解释的那样,“睡眠是一个恢复过程,对最佳健康很重要。睡眠不足会削弱免疫系统并影响荷尔蒙的调节。坎普补充说,睡眠不足不仅会影响整体健康,还会影响皮肤健康。
使用特殊成分的皮肤护理
添加有利于皮肤的成分,如水合 hialuronate酸、抗衰老 retinol和收紧性可胶原,进入皮肤护理的日常生活中,将使您更接近更健康的皮肤。此外,您必须每周至少进行一次排泄,以消除积聚(污垢,塞布姆,死皮细胞等)。这不仅会改善暗沉的皮肤,还将使产品成分更好地吸入皮肤。
定期体育
心率的提高会增加血液流动,这会向包括皮肤在内的器官分泌氧气和营养物质,从而使体操后面部看起来更新鲜健康。
此外,锻炼是减轻压力和使夜间睡眠更美好的良好方法。由于压力和睡眠不足会对皮肤产生不良影响,因此克服这些触发因素可以使皮肤更加饱和。
这是自然收紧面部皮肤的方式。这可以定期完成,当您开始更改更健康的生活方式时。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
