健康的身体让生活更快乐，真的吗？

雅加达——拥有健康的身体和幸福的生活是许多人的完美成就。这两个方面，健康和幸福，有密切的关系吗？或者，如果它有一个，它可以影响另一个。

《健康》杂志2月2日（星期二）报道，只有身体健康才能感受到幸福。根据合理的计算，这是事实。只有身体不感到疼痛才能感到幸福。

医学研究表明，人们倾向于继承家庭疾病。例如，当祖母患有糖尿病时，她的孙子在基因上最有可能患有同样的疾病。归根结底，选择健康生活和降低遗传性疾病的风险成为每个人的选择。

同样的事情也会在获得幸福生活的方式发生。既然幸福在物质生活中，包括身体的方面，那么身体健康的复杂性就是非常重要的。

身体健康，使一个人有机会享受更动态的生活方式。例如，运动可以唤起快乐，因为在释放能量的过程中，身体产生激素血清素和褪黑激素。

一旦解释是生物学的，其他人可以通过跳舞，爬山，或沿着海滩唤醒幸福。

健康的身体也给人们提供工作的机会，并寻找财务方面的最佳机会。金钱并不直接影响健康和幸福。

然而，健康的生活方式和快乐的生活方式可能不需要经济上充足的资金。

为了过健康幸福的生活，Errol A.和MarjoriaG.Gibbs在最佳幸福指数上工作，他们推荐了十种习惯。下面是列表：

- 每年定期进行身体健康检查。

- 平衡工作和个人生活。

-避免压力

- 知道如何管理压力。

- 有人成为咨询和谈话的地方， 以获得精神和精神稳定。

- 定期锻炼。

-健康的饮食。

- 根据遗传血统了解疾病的发展趋势。

- 争取足够的休息、锻炼和放松。

- 吃来自陆地、海洋和树木的食物。

忽视上述习惯，陷入不平衡的现代生活，使人不健康，快乐。相反，许多研究发现，幸福水平对身体健康有很大影响。