禁食期间保持口腔健康和新鲜的提示

雅加达 - 禁食者面临的挑战之一是口臭。这种情况会使您在遇到其他人时感到不舒服和自信。

印度尼西亚牙科协会(PB PDGI)专家委员会成员Dr.Tri Erri Astoeti,M.Kes提供了一些技巧,以在禁食期间保持口腔健康和新鲜。

根据Trisakti大学牙科学院公共牙齿健康和预防领域的教授的说法,最重要的事情之一是在吃完suhoor后正确刷牙,以清理食物残渣,以免口腔产生气味。

“为什么嘴巴发臭(禁食时)?因为,一定有残留的食物还留在我们的嘴里。所以,在suhoor之后,不要忘记刷牙,“ 埃里说,引自安塔拉,3月24日星期五。 

“所以,在我们开斋后,睡觉前一晚刷牙。然后在suhoor之后,再次刷牙,“他说。

此外,Erri还提醒要漱口,每天至少漱口五次。这可以在祈祷前的每次洗礼中完成。

“漱口五次,当(想要)祈祷时,它也将极大地帮助清洁口腔中的残留物并保持口腔新鲜,”Erri说。

与此同时,印度尼西亚牙科学院协会(AFDOKGI)主席Rahardyan Parnaadji,M.Kes.,Sp.Pros补充说,他建议刷牙时刷舌头。

根据毕业于Airlangga大学(Unair)的医生的说法,刷舌头很重要,因为食物垃圾也会卡在舌头表面的或突起之间。

“剩菜经常聚集在那里。那个时候,有时候我们觉得牙齿很干净,但怎么还是有味道,是的,是因为舌头上的剩菜,“他说。

“所以在牙刷上,我们可以使用刷子的刷毛,然后清洁舌头的表面。漱口,已经。这是禁食月的关键,“担任詹伯大学牙科学院(FKG)院长的Rahardyan总结道。