将挽救您生命的最小生活方式
日惹 - 极简主义的生活方式或简单的生活并不是什么新鲜事。这个概念涉及将自己从混乱中解放出来，用日常语言来说，是“商品”，已经存在了一段时间。事实上，您可以在历史上找到极简主义的提及。（例如，佛教徒倾向于避免财产，并拥有数千年）然而，直到20世纪，它才成为主流，当时作家，摄影师，垮掉的人，建筑师，最重要的是艺术家接受了这个想法。据《纽约时报》报道，极简主义运动始于艺术界。
也就是说，就像所有运动一样，极简主义者随着时间的推移而变化，但由于近藤麻理惠和小房子的出现，这种做法又反弹了。全国各地（以及世界各地的人们）都意识到少即是多。这就是您需要了解的有关极简主义生活方式的所有信息，包括将更多秩序带入您的轨道的潜在好处。
虽然极简主义的含义因人而异，但Caleb Backe是Maple Holistics的董事会认证健康和健身专家，他认为所有迷你主义者都有相同的目标。极简主义者刻意关注真正重要的事情。对一些人来说，这意味着消除那些不能让你快乐的'东西'，“贝克说，或者正如近藤所说，”引发快乐“，但物体和物体只是等式的一部分。
极简主义是少生活的一种刻意选择，“可持续最小主义播客的主持人斯蒂芬妮·塞弗里安（Stephanie Seferian）解释说。例如，当我保持我的家和我的生活没有混乱时，我也在我的社交日历上应用极简主义，因为我喜欢少做。结果是有更多的空闲时间与我爱的人一起做我真正喜欢的事情。
极简主义的主要好处之一是时间
有一些最低限度的生活福利。更少的混乱意味着更少的清洁或整理时间，一天中有更多的时间与家人和朋友在一起。最小主义使我们能够专注于我们的优先事项。通过保持无混乱的环境，您可以提高注意力和生产力，从而减轻压力，Backe和这种增加不仅仅是心理上的。Darby Saxbe和Rena Repetti在2009年进行的一项研究发现，混沌实际上会增加皮质醇。水平又名你的压力荷尔蒙。因此，将您的家从商品中解放出来可以帮助您解放思想。
省钱
极简主义也对您的财务状况产生积极影响。 我的银行账户里有更多的钱，因为我对我的购买越来越挑剔，塞弗里安说。 尤其是我想要的与我需要的 正如金融老师苏兹·奥曼（Suze Orman）在奥普拉的2020年愿景之旅中所说，“当您从储蓄中获得的乐趣与从支出中获得的乐趣一样多时，就会创造健康。
因此，在了解了极简主义的生活方式之后，在VOI上观看其他有趣的新闻，是时候彻底改变新闻了！