日惹 - 极简主义的生活方式或简单的生活并不是什么新鲜事。这个概念涉及将自己从混乱中解放出来,用日常语言来说,是“商品”,已经存在了一段时间。事实上,您可以在历史上找到极简主义的提及。(例如,佛教徒倾向于避免财产,并拥有数千年)然而,直到20世纪,它才成为主流,当时作家,摄影师,垮掉的人,建筑师,最重要的是艺术家接受了这个想法。据《纽约时报》报道,极简主义运动始于艺术界。

也就是说,就像所有运动一样,极简主义者随着时间的推移而变化,但由于近藤麻理惠和小房子的出现,这种做法又反弹了。全国各地(以及世界各地的人们)都意识到少即是多。这就是您需要了解的有关极简主义生活方式的所有信息,包括将更多秩序带入您的轨道的潜在好处。

虽然极简主义的含义因人而异,但Caleb Backe是Maple Holistics的董事会认证健康和健身专家,他认为所有迷你主义者都有相同的目标。极简主义者刻意关注真正重要的事情。对一些人来说,这意味着消除那些不能让你快乐的'东西',“贝克说,或者正如近藤所说,”引发快乐“,但物体和物体只是等式的一部分。

极简主义是少生活的一种刻意选择,“可持续最小主义播客的主持人斯蒂芬妮·塞弗里安(Stephanie Seferian)解释说。例如,当我保持我的家和我的生活没有混乱时,我也在我的社交日历上应用极简主义,因为我喜欢少做。结果是有更多的空闲时间与我爱的人一起做我真正喜欢的事情。

极简主义的主要好处之一是时间

有一些最低限度的生活福利。更少的混乱意味着更少的清洁或整理时间,一天中有更多的时间与家人和朋友在一起。最小主义使我们能够专注于我们的优先事项。通过保持无混乱的环境,您可以提高注意力和生产力,从而减轻压力,Backe和这种增加不仅仅是心理上的。Darby Saxbe和Rena Repetti在2009年进行的一项研究发现,混沌实际上会增加皮质醇。水平又名你的压力荷尔蒙。因此,将您的家从商品中解放出来可以帮助您解放思想。

省钱

极简主义也对您的财务状况产生积极影响。 我的银行账户里有更多的钱,因为我对我的购买越来越挑剔,塞弗里安说。 尤其是我想要的与我需要的 正如金融老师苏兹·奥曼(Suze Orman)在奥普拉的2020年愿景之旅中所说,“当您从储蓄中获得的乐趣与从支出中获得的乐趣一样多时,就会创造健康。

因此,在了解了极简主义的生活方式之后,在VOI上观看其他有趣的新闻,是时候彻底改变新闻了!


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