什么是沉默治疗?了解意义,影响,特征以及如何处理它

日惹—没有多少人知道什么是无声治疗。即使这种态度经常发生。造成的心理影响对受害者也有很大的影响。

沉默的对待不仅可以发生在浪漫的关系中,也可以发生在友谊关系或其他社会关系中。为了更好地了解他,这里有一个来自各种来源的摘要。

什么是沉默治疗

沉默治疗是一个人对另一个人采取的沉默态度,在这种态度中,这种态度包括忽视到停止所有形式的沟通。

例如,恋人有一个严肃的辩论。在辩论中,男方突然无视女方,没有任何解释,不沟通,甚至连男方的态度似乎都不认为女人存在。

另一方面,女人一方试图与男人沟通,试图解决问题,但没有回应或来自男性方面的任何回应。

虽然没有身体接触,但无声治疗可以说是一种精神暴力,因为它的影响可以动摇受害者的精神状态。

无声治疗的影响

虽然在实践中,默默对待的肇事者并非一无所获,但从心理方面可以造成的影响是相当严重的,如下所示。

自责感到内疚生气感觉不受欢迎和被排斥感到被伴侣不尊重、爱戴和重视绝望自卑感感到不安令人 沮丧强调

这种影响不是一下子出现的,而是逐渐出现的。沉默对待的受害者会怀有自己的感情,从加害者身上退缩。

静音治疗的特征

沉默对待的态度可以通过注意对受害者的行为中反映的特征来了解,即如下。

寒冷,它可以在几天,几周,甚至几个月内无深度互动倾向于回避某人没有眼神接触、触摸等当某个人遇到沉默治疗的对象时,会发生剧烈的变化

上述特征可能因人而异。但从本质上讲,沉默的治疗是以安静和回避一个人对另一个人的形式出现的。

如何克服无声治疗

当你觉得自己是沉默治疗行为的对象时,不需要太担心。您首先需要的只是耐心和冷静的头脑来解决问题并融化无声的治疗。如何克服无声治疗的细节如下。

不要惊慌,安静片刻

无声的治疗肇事者有意或无意地有各种动机。因此,你需要知道他的沉默是暂时的,以避免冲突还是从长远来看。要找到答案,你需要冷静和安静地观察一段时间。

消除疯狂的假设

当你沉默时,避免你疯狂的假设,因为它会加剧情况和心理状况。尝试现实地思考并寻找根本原因。

显示您的注意力

沉默的治疗可以用相反的态度来缓解,这是细心和深情的。试着表明你关心他。稍加关注,就能融化他强硬的态度。

交谈

冷冰冰的局面过后,尽量静静地讨论。找到一个中间立场,避免暂时的辩论。您可以先成为听众。之后表达你的心。

要求不要做同样的事情

这一步是一个预期的步骤,以便将来您不会从同一个人那里得到无声的治疗。

这是关于什么是沉默治疗的信息。有关更多有趣的信息,请访问 VOI.ID。