成为工作欺凌的受害者，用这些明智的技巧克服它

雅加达 - 欺凌可能发生在任何地方，包括工作场所。是的，欺凌不仅发生在儿童身上，也可能发生在成年人身上。

根据佐格比国际的一项调查，美国约有35%的工人受到工作场所欺凌的影响。更糟糕的是，欺凌的肇事者经常否认并驳斥他们的行为是一种恐吓行为。

工作场所欺凌案件的增加导致员工生产力下降，辞职人数激增，导致困扰员工和公司的严重法律问题。如果您或您认识的人在工作中遇到欺凌，请在此处查看VOI关于处理欺凌的分享技巧，改编自赫芬顿邮报，2月8日星期二。

认识到欺凌的形式是什么

在职业环境中，欺凌的特征包括反复虐待，如口头侮辱，持续和无端的批评，孤立和排斥社会活动。明显的迹象是身体和言语上的虐待，但更微妙的迹象包括破坏某人的成功努力。

注意欺凌行为的目标

某些类型的同事更有可能成为工作场所欺凌的目标。例如，在工作中技术娴熟的员工，经理最喜欢的人，在公司中喜欢的人，以及那些不太激进的人。注意那些似乎有积极关系并且似乎没有在群体中互动的人。

专注于工作绩效，避免与手头的工作或任务无关的负面评论

像"任何白痴都可以做这项工作"这样的评论可以被认为是欺凌。培训你的经理和主管，教他们如何适当地向员工提供建设性的批评，而不是使用辱骂或使用负面的个人评论。

促进积极的工作文化

你的领导力决定了员工如何对待彼此。在公司手册中，并通过您的行动解释哪些类型的行为是允许的，哪些行为是明确禁止的。为举报指控提供明确的指示，并禁止对投诉者进行报复。

立即调查投诉

不要忽视工作场所欺凌的直接投诉或谣言。立即采取行动，因为允许欺凌发生的时间越长，对受害者的伤害就越大，对公司的潜在责任就越大。

为主管和员工提供培训

如果您的主管不了解这些政策以及如何执行这些政策，那么您的政策意义不大。主管需要知道如何识别欺凌行为，公平调查投诉，维护隐私并正确惩戒肇事者。而且，如果员工没有意识到他们报告此类行为的权利和责任，他们将继续假设雇主不认真对待欺凌行为。

不容忍欺凌者

在一项调查中，作为谈判受害者的工人被问及他们的上级如何处理这种情况。令人惊讶的答案来了。事实上，大约72%的谈判参与者是上级或主管，这两方甚至合理化甚至鼓励了欺凌文化的发生。不少人还否认他们对下属的行为是欺凌行为。

在这种情况下，员工不可能感到安全，或者有信心和能力在工作中富有成效和快乐。

不要羞于提及欺凌

在工作场所使用欺凌委婉语，如粗鲁，不尊重，个人冲突或管理风格等几个名字，对于那些被欺负的受害者来说，这是一个很大的损失。不称欺凌为"欺凌"，以避免冒犯可能是欺凌者的人，可能会增加欺凌个体受害者的伤害，他们的工作，职业和健康因欺凌而受到威胁。