JAKARTA – Mudik adalah tradisi setiap lebaran maupun hari besar lainnya. Karena ada kondisi diluar kendali atau memilih mengikuti anjuran pemerintah untuk meminimalisir persebaran Covid-19, bisa jadi alasan untuk menunda mudik.
Kerinduan pada kampung halaman dan pilihan tidak mudik bukan keterbatasan untuk merasa bahagia. Nah, agar kadar kebahagiaan tidak berkurang, Anda bisa mengikuti rekomendasi VOI di bawah ini.
Intens berkomunikasi
Karena hampir setiap orang memiliki gawai pintar, maka berkomunikasi via video call maupun saling berkirim pesan suara bisa sedikit membantu melegakan hati.
Meski hanya bisa berkomunikasi jaran jauh dengan keluarga di kampung halaman maupun rekan sejawat dan sahabat terdekat, setidaknya Anda bisa merasakan situasi lebaran tanpa khawatir berada atau membuat kerumunan.
Menyadari setiap keputusan
Kecerdasan emosional dimulai dari menyadari setiap keputusan. Bahwa memilih untuk tidak mudik adalah langkah paling bijak pada situasi yang sedang Anda hadapi, maka tak perlu nelangsa karena jauh dari keluarga ketika lebaran.
Susun rencana aktivitas
Mati gaya atau enggak tahu kegiatan apa yang bisa membuat Anda bahagia, tentu membikin mood jadi buruk. Jadi cobalah membuat rencana setiap harinya untuk mengisi waktu libur lebaran tanpa mudik. Misalnya, setelah menghubungi seluruh keluarga, Anda bisa me time.
BACA JUGA:
Tetap aktif bergerak
Bergerak membuat seseorang lebih bersemangat dan tetap bisa mengontrol pikiran. Agar pikiran enggak negatif dan sedih, cobalah untuk tetap aktif bergerak. Anda bisa berjalan di sekitar tempat tinggal maupun berkebun di halaman.
Nikmati setiap aktivitas
Menikmati aktivitas kerap kali luput, sebab pikiran kemana-mana dan rindu rumah bisa membuat kurang fokus dalam mengisi waktu Anda selama lebaran enggak mudik. Tipsnya, cobalah untuk menikmati setiap aktivitas. Kalau dalam konteks falsafah ketimuran disebut to be present.
Bagaimanapun, ada hal-hal yang diluar kontrol, maka menerima pilihan dan tetap bersyukur senantiasa dalam kondisi sehat adalah cara untuk merasa bahagia.
Tetap menjalani rutinitas
Rutinitas memiliki pola, ini yang membuat Anda tetap memiliki jadwal aktivitas meskipun liburan. Dalam hal paling sederhana, pola tidur, jadwal olahraga, saatnya makan, dan aktivitas harian lainnya perlu dilaksanakan seperti biasanya.
Membikin momen sederhana tetapi bermakna
Di kampung halaman saat lebaran pada umumnya ada acara makan bersama keluarga besar. Anda bisa membuat momen lebaran tetap membahagiakan meskipun tidak mudik.
Misalnya dengan memasak makanan khas lebaran berdasarkan resep dari kampung halaman via video call. Anda bisa membikin jadwal agar sama-sama bisa meluangkan waktu.
