요가야카르타 - 레몬과 올리브 오일의 조합은 과소평가 될 수 없습니다. 레몬과 올리브 오일을 마시는 것의 이점은 신체에 좋을 수 있으며, 특히 해독과 관련하여 좋을 수 있습니다. 그러나이 재료의 조합의 특성은 그 이상입니다. 이 기사는 당신을 위해 정보를 제공 할 것입니다.
레몬과 올리브 오일을 마시는 이점Healthline에서 보도 한 바와 같이, 올리브 오일과 레몬 주스는 많은 요리, 특히 지중해 지역과 레반트 지역에서 많이 사용되는 두 가지 재료입니다. 두 재료의 사용은 요리를 맛있게 만드는 것뿐만 아니라 담석, 관절 통증 및 조기 노화와 같은 다양한 건강 문제를 치료한다고 주장합니다. 그러나 이러한 주장은 사실입니까?
비록 효능이 여전히 연구되어야 할 것으로 생각되지만, 레몬 주스와 올리브 오일에 존재하는 화합물은 체중 관리에 역할을합니다.
레몬에는 카르니틴을 생산하는 데 필요한 비타민 C가 들어 있습니다. 카르니틴은 지방 분자를 세포로 운반하여 에너지원으로 분해하는 데 사용되는 화합물입니다. 반면에 올리브 오일에는 다른 유형의 지방보다 더 쉽게 연소되는 MUFA라는 유형의 지방이 들어 있습니다. 또한 높은 올레산산 농도는 더 오래 채워진 느낌을 높이는 데 도움이됩니다.
또한 올리브 오일과 레몬은 자연적인 위장제로 사용될 수 있다고 합니다. 레몬 주스는 장을 이완시키는 데 유용한 항염증성 성질을 가지고 있습니다. 반면에 올리브 오일은 장에 더 많은 물을 보유할 수 있습니다. 이 조합의 효과는 물론 사람이 경험하는 변비를 완화시킵니다.
한편, AI Care에서 보도 한 바와 같이, 레몬 주스와 함께 올리브 오일 혼합물은 신장 결석과 담도 결석을 완화시킬 수 있다고 믿어집니다. 두 가지의 조합, 즉 비타민 C와 건강한 지방은 신장과 담도에 돌 형성의 위험을 줄일 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 두 재료의 혼합물의 효능은 여전히 더 연구되어야합니다. 몇몇 연구는 실제로 수행되었지만 레몬과 올리브 오일을 마시는 것의 이점은 아직 인간에게 테스트되지 않았습니다. 다른 흥미로운 정보를 얻으려면 VOI.id를 방문하십시오.
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