미세 플라스틱이 몸에 들어가는 것을 알지 못하면 집에서 쉽게 줄이는 방법은 무엇입니까?

집에서 습관을 통해 마이크로 플라스틱 노출을 줄이는 그림. (프리 익)

자카르타 - 미세 플라스틱 노출을 줄이는 것은 실제로 집에서 간단한 습관으로 시작될 수 있습니다. 음식 용기, 요리 방법, 마시는 물 유형을 선택하는 것부터 시작하여 모든 것이 미세 플라스틱 입자가 무의식적으로 몸에 얼마나 들어가는지 결정하는 데 도움이됩니다.

미세 플라스틱은 이제 인간의 몸에 들어갈 수있는 숨겨진 위협이되었습니다. 이 작은 입자는 모유에서 태아 조직에 이르기까지 몸의 다양한 부분에서 발견되었으며 암 세포 내의 존재와 관련이 있습니다.

플로리다 출신 위장병 전문가 조셉 살하브는 마이크로 플라스틱이 주변 조직보다 높은 수준으로 대장 조직에서도 발견된다고 말했습니다.

그는 일상 생활, 특히 음식과 음료와 관련된 플라스틱 재료 사용을 줄이는 것이 중요하다는 점을 상기시켰습니다.

"플라스틱 식품 저장 용기를 제거하십시오. 대신 유리, 실리콘 또는 스테인레스 스틸 용기에 음식을 보관하고 플라스틱 용기에 음식을 데울 것을 피하십시오."

또한, 칼, 식품 포장, 닳은 식기 등 플라스틱 재료로 만든 주방 용품의 사용은 미세 플라스틱 입자를 방출할 수 있기 때문에 제한되어야합니다.

물 소비에 대해서는 여과된 물을 사용할 것을 권장합니다. 필요한 경우 물을 먼저 끓여서 유리 또는 스테인레스 강으로 만든 용기에 보관하여 오염을 최소화해야합니다.

집에서 직접 음식을 준비하는 것도 미세 플라스틱이 함유될 수 있는 포장 식품에 대한 의존도를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 평가된다.

한편, 실내 공기의 품질을 유지하는 것도 중요합니다. HEPA 공기 필터 및 진공 청소기의 사용은 미세 입자를 포착하고 마이크로 플라스틱을 포함할 수 있는 먼지를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

살하브는 또한 일부 차 봉지에는 열수에 노출되면 마이크로 플라스틱을 방출 할 수있는 플라스틱 층이 포함되어 있다고 지적했습니다. 대안으로 그는 스테인리스 스틸 여과기를 사용하여 우려낸 풀잎 차를 사용하거나 면화와 같은 천연 재료로 만든 차 봉지를 선택할 것을 권장합니다.

일상 생활에서 약간의 변화를 통해 미세 플라스틱 노출을 억제하여 장기적으로 신체 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.