요가야카르타 - 깨끗한 얼굴은 종종 비싼 스킨 케어 시리즈와 집중 치료와 관련이 있습니다. 사실, 더 간단하고 종종 놓치는 방법, 즉 얼굴 마사지가 있습니다. 이 기술은 특별한 도구가 필요없이 집에서 혼자 할 수 있습니다. 올바른 움직임으로 얼굴 마사지는 피부가 더 편안하고 편안하게 느끼도록 도와줍니다. 이 간단한 루틴은 일상적인 얼굴 관리를 보완할 수 있습니다.
1. 초기 이완을위한 효과적 기술에플레라지는 손가락이나 손바닥을 사용하여 중간에서 밖으로 천천히 반복적으로 문지르는 얼굴 마사지 기술입니다. Byrdie에서 월요일, 2 월 2 일 인용,이 기술은 혈액 순환을 개선하고 다음 마사지 전에 피부를 준비하는 데 도움이됩니다. 압력은 가볍기 때문에 모든 유형의 피부에 안전합니다. 얼굴은 첫 마사지부터 더 느긋해집니다.
이 기술은 특히 뺨과 턱 부위에서 위쪽으로 밖으로 움직임으로 수행됩니다. 목표는 긴장된 얼굴 근육을 자극하는 데 도움이되는 것입니다. 올리는 움직임은 하루 종일 활동을 한 후 얼굴이 더 가볍게 느껴질 수 있습니다. 압력은 피부에 편안하게 유지되도록 조정해야합니다. 정기적으로 수행하면이 마사지는 더 깨끗한 얼굴 모양을 지원합니다.
3. 얼굴의 특정 지점에 부드러운 압력부드러운 압력으로 마사지는 눈썹, 눈썹 지역 및 코 주위와 같은 특정 지점에 초점을 맞춘다. 이 기술은 반복적인 표정으로 인한 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 피부가 안전하고 끌리지 않도록 압력이 강하지 않아야합니다. 많은 사람들은이 기술로부터 충분히 빠르게 완화 효과를 느낍니다. 얼굴은 또한 더 평온하고 뻣뻣하지 않습니다.
회전 운동은 천천히 제어 된 리듬으로 손가락 끝을 사용하여 수행됩니다. 자주 마사지하는 부위에는 이마, 뺨 및 입 주변이 포함됩니다. 이 기술은 피부가 더 빛나도록 혈류를 지원하는 데 도움이됩니다. 회전 마사지의 따뜻한 느낌은 또한 진정 효과를냅니다. 이 기술은 얼굴 관리 제품을 적용할 때 적합합니다.
5. 눈 부위에 부드러운 마사지눈의 영역은 피부가 더 얇기 때문에 조심스러운 접촉이 필요합니다. 마사지는 매우 가벼운 압력으로 사용되는 반지 손가락으로 수행됩니다. 움직임은 피부를 잡지 않고 눈 주위의 뼈를 따라갑니다. 이 기술은 눈의 피로를 줄이는 데 도움이됩니다. 그것을하는 가장 좋은 시간은 눈 크림을 사용할 때입니다.
6. 얼굴 관리를 보완하는 목 마사지목은 종종 얼굴 관리에서 중요한 역할을하지만 잊어 버립니다. 마사지는 목에서 턱으로 위쪽으로 움직임으로 수행됩니다. 이 기술은 목 부위가 더 편안하고 편안하게 느끼도록 도와줍니다. 목 마사지는 또한 전체 얼굴 관리의 조화를 지원합니다. 얼굴과 목도 함께 더 신선하게 느껴집니다.
얼굴 마사지는 피부 관리가 항상 비싸고 복잡해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 종종 놓치는 여섯 가지 얼굴 마사지 기술은 집에서 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 부드럽고 일관되게 수행하면 얼굴이 시간이 지남에 따라 더 깨끗해질 수 있습니다. 신체적 이점 외에도 얼굴 마사지는 자신을 돌보는 데 휴식 공간을 제공합니다. 종종주의를 기울여 수행되는 간단한 치료는 종종 가장 뚜렷한 결과를 제공합니다.
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