자카르타 - PT 인도네시아 철도 (KAI)의 의료 담당자 인 시스카 (Siska)는 여행객들에게 물의 필요성을 충족시키고 2026 년 이슬람 휴일 여행 중 몸이 건강 상태를 유지하도록 비타민을 섭취하도록 촉구했습니다.
"가능하다면, 출발하기 전에 몸 상태가 적합하고 비타민을 마시고 충분한 물을 마시는지 확인하십시오."라고 Siska는 Antara를 인용하여 말했습니다.
이러한 권고는 긴 귀향 여행이 신체 상태를 약화시킬 수 있기 때문에 여행자들이 출발 전부터 면역력을 유지해야 함을 고려하여 제시되었습니다.
시스카에 따르면, 여행 중 가장 흔히 경험하는 불만은 발열, 복통, 피로 등입니다. 따라서 그는 금식을하는 여행객들에게 신체 상태를 조정하고 건강이 좋지 않다고 느끼면 자신을 강요하지 말 것을 상기시켰습니다.
"더 많은 금식이 있다면 강요하지 말고 신체 상태를 알아야합니다."라고 그는 말했습니다.
액체 섭취량을 유지하는 것 외에도 여행객은 귀향 활동 중 몸 상태가 저하되지 않도록 여행 전에 충분히 휴식을 취할 것을 권장받습니다.
다음으로, 시스카는 특히 노인 그룹에서 에스컬레이터에서 떨어지는 등 공공 시설에서 경미한 사고 위험이 있다는 점을 상기시켰습니다.
이를 예방하기 위해 역은 직원의 지원과 엘리베이터를 통한 접근을 포함하여 노인 및 장애인을위한 지원 서비스를 제공합니다.
"노인이 엘리베이터를 통해 안내되거나 직원의 도움을 받을 수 있다면,"라고 그는 말했습니다.
지금까지 시스카는 중요한 비상 사태 사례가 발견되지 않았지만 여행 중 여행객은 여전히 건강과 안전을 유지할 것을 촉구했다고 말했습니다.
이전에 중앙 자카르타의 사와 베사르 구역의 푸스케마스의 의사인 라디야 디판자누는 인도네시아가 현재 건조한 계절에 들어서고 있음을 고려하여 귀향하는 동안 체내의 체액 섭취를 계속 유지할 것을 여행자들에게 촉구했습니다.
"여행객은 먼저 건강 상태를 확인하고 몸이 적합한 상태인지 확인해야합니다. 또한, 수분을 유지하십시오. 금식 중이지만, 금식 후에도 탈수를 방지하기 위해 충분한 양의 물을 마셔야합니다. 특히 지금은 날씨가 더워서 열사병과 같은 위험이 있습니다. "라고 라디야는 말했습니다.
그는 또한 운전을 통해 고향으로 돌아가고 멀리 여행하는 여행객들에게 깨어나서 충분히 쉬지 말라고 조언했습니다.
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