감정 때문에 충동적 인 것, 심리학자는 소셜 미디어에서 과잉 공유 현상을 설명합니다.

소셜 미디어에서 과도한 공유의 예. (프리픽)

자카르타 - 소셜 미디어에서 사생활과 공공 공간의 경계는 점점 더 얇아지고 있습니다. 많은 사람들은 순간, 마음의 쏟아짐, 심지어 개인적 갈등을 실시간으로 공유해야한다고 느낍니다.

무의식적으로 이러한 습관은 과도한 정보를 공유하여 자신과 다른 사람의 편안함을 넘어서도록 과도하게 공유하는 것으로 바뀔 수 있습니다.

심리학자 아유 S. Sadewo S.Psi, 심리학자, 과도한 공유 행동이 범죄자에 의해 의식하지 못한 채 자주 발생한다고 평가했습니다. 극도로 급증하는 감정적 동기는 종종 사람들이 소셜 미디어에 무언가를 게시 할 때도 포함하여 충동적으로 행동하게합니다.

"감정이 강렬할 때, 사람들은 그들이 올린 것들이 과도할 수 있다는 것을 올린 것의 영향을 생각하지 않고 더 충동적이 될 경향이 있습니다."라고 ANTARA가 인용 한 것처럼 Ayu는 말했습니다.

인도네시아 대학의 심리학 전문가 인 그는 과도한 공유는 특히 디지털 공간에서 정보를 과도하게 공유하는 습관으로 특징 지워졌습니다. 너무 개인적이거나 사적인 영역이되어야하지만 공개적으로 게시 된 콘텐츠는 그 중 하나입니다.

또한, 동의없이 다른 사람을 포함시키는 경험을 이야기하는 것도 과도한 공유 범주에 속할 수 있습니다. 이는 종종 표현의 자유의 일부로 간주되어 주목을 끌지 않습니다.

"매우 '감정적'이거나 감정의 강도가 높거나 너무 행복하거나 너무 슬프거나 너무 화가 나거나 다른 과도한 감정을 느낄 때 콘텐츠를 수행하십시오."

아유는 소셜 미디어에서 무언가를 공유하기 전에 자기 인식의 중요성을 강조했습니다. 충동적인 행동을 예방하기 위해 취할 수있는 간단한 전략 중 하나는 "잠금"기술을 적용하거나 업로드 버튼을 누를 때까지 잠시 멈추는 것입니다.

거리를두면 마음이 합리적으로 다시 일할 기회가 있습니다. 이전에 지배했던 감정은 완화 될 수 있으므로 취한 결정은 더 성숙해집니다.

"충동적이지 않게, 먼저 '잠시 멈추십시오'. 업로드하기 전에 잠시 시간을 내고 몇 번 숨을 쉬어서 생각하는 과정이 다시 시작되도록하십시오."

이러한 간단한 단계를 통해 개인은 표현의 필요성과 개인 정보 보호의 한계 사이의 균형을 유지하면서 디지털 공간에서 이야기를 공유하는 데 더 현명해질 것으로 기대됩니다.