자카르타 - 중환자 질환은 생명을 위협하고 심한 치료가 필요하며 종종 비싼 비용이 필요한 심각한 의학적 상태입니다. 그 중 일부는 암, 심장 마비 및 심혈관 질환, 뇌졸중, 신부전입니다.
일반적으로 중환자 질병은 삶의 질에 중요한 영향을 미치고 만성적이거나 신속하게 치료되지 않으면 사망을 초래할 수 있습니다. 이러한 큰 위험으로 인해 모든 사람은 중환자 질병에 걸리지 않도록 예방해야합니다.
의사와 건강 감시자, Gia Pratama 박사는 다음과 같이 심각한 질병의 발생을 예방하기 위해 수행 할 수있는 몇 가지 팁이 있다고 말했습니다.
1. 정기 건강 검진을 받으십시오.
정기적인 건강 검진을 실시하는 것은 심각한 질병을 예방하기 위해 매우 권장되는 조치 중 하나입니다. 특히 35 세 이상의 사람들은 일년에 한 번 정기적으로 건강 검진을 받는 것이 좋습니다.
"모두, 특히 35 세 이상인 사람들은 가능하면 매년 정기적으로 의학적 검사를 받아야합니다. 그래서 올해는 변화가 없었는지, 내년에도 확인하십시오. 그렇다면 안정적으로 유지하십시오."라고 Gia 박사는 2026년 1월 27일 화요일 자카르타 세티다부디 지역에서 만났을 때 말했습니다.
2. 운동
정기적으로 운동하는 것은 전체 신체 건강에 큰 영향을 미칩니다. 운동은 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라 신체의 다른 중요한 기관을 보호하는 것으로, 심각한 질병의 발생을 예방하는 데 도움이된다는 것을 기억해야합니다.
"나는 인도네시아 사람들이 보는 것에 대해, 운동은 체중 감량에 너무 힘들어한다는 기능을 가지고 있습니다. 그러나 운동의 기능은 그 이상입니다."라고 그는 말했습니다.
3. 건강한 음식을 섭취하십시오.
심각한 질병에 걸리지 않도록하는 또 다른 팁은 일찍부터 건강한 식습관을 적용하는 것입니다. 이는 우리가 먹고 마시는 것이 세포 재생에 중요하기 때문이며, 건강에 해로운 식사를하면 신체의 다양한 기능에 방해가 될 수 있기 때문입니다.
"음식을 먹어야합니다. 왜냐하면 우리가 입에서 먹는 것은 다음 세포 재생의 원료가 되기 때문입니다."라고 그는 말했습니다.
4. 건강 보험 보유
건강 보험, 건강 보험과 같은 보험도 매우 중요합니다. 이것은 더 나은 예방 조치 또는 치명적인 질병의 치료를 수행하는 데 도움이 될 것입니다.
"그리고 잊지 마세요, 건강 자금을 조달하기위한 유능한 보증자를 가지고 있습니다."라고 Gia 박사는 말했습니다.
취득할 수 있는 건강 보험 중 하나는 PT Zurich Topas Life (Zurich Life)가 출시한 Zurich Critical Care입니다. 이것은 141 가지 급성 질환에 대한 포괄적 인 보호를 제공하는 급성 질환 보험 제품입니다. 이는 초기 단계에서부터 후기 단계에 이르기까지 급성 질환을 포함합니다.
"이 제품은 재정적 보호를 제공할뿐만 아니라 예방 건강 관리 접근의 일환이 될 것입니다. 예방은 질병을 피하는 것뿐만 아니라 신체적, 재정적 준비에 관한 것입니다. 적절한 보호를 통해 고객은 비용 문제에 압도되지 않고 더 빠르게 의학적 결정을 내리고 회복에 집중할 수 있습니다."라고 PT Zurich Topas Life의 사니 Gui 이사는 말했습니다.
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