족자카르타(YOGYAKARTA) - 인후염은 목에 발생하는 염증입니다. 이 질병은 목의 가려움증과 통증, 기침, 삼킬 때의 통증, 쉰 목소리를 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 생강차, 사과 식초, 감초 뿌리 주스와 같은 천연 인후통 치료법으로 치료할 수 있습니다.
다음 기사에서는 인후 부위의 염증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 인후염에 대한 자연 요법에 대해 더 자세히 논의할 것입니다.
천연 인후통 약
2024년 4월 25일 목요일 다양한 출처에서 요약한 인후염 증상을 치료하기 위해 섭취할 수 있는 인후염에 대한 자연 요법이 있습니다.
1. 생강차
생강차는 집에서 쉽게 만들어 먹을 수 있는 효능이 풍부한 음료이다. 생강차의 장점 중 하나는 가려움증, 쉰 목소리 등 목의 염증 증상을 줄일 수 있다는 것입니다.
생강차 일러스트(사진: Pixabay/Ri_Ya)
생강차에는 항염증 및 진통 효과가 있는 진저롤이 함유되어 있어 인후통으로 인한 통증을 억제할 수 있습니다. 따뜻한 생강차를 마시면 인후통을 더욱 효과적으로 완화할 수 있습니다.
2. 사과식초
다음으로, 염증으로 인한 인후통을 치료하기 위해 사과식초를 섭취할 수도 있습니다.
사과식초에는 항균 성분이 함유되어 있어 인후통을 유발하는 박테리아와 곰팡이를 죽일 수 있습니다. 그 외에도 사과 식초는 인후염으로 인한 고통스러운 증상을 치료할 수도 있습니다.
인후통을 치료하려면 물 한 컵에 사과 식초 1~2테이블스푼을 녹일 수 있습니다. 그런 다음 정기적으로 3~4시간마다 사과 식초 용액으로 가글하십시오.
3. 허니
AI-Care에서 인용한 꿀은 인후염 치료에 사용할 수 있는 천연 성분입니다.
한 연구에 따르면 하루에 2번 꿀 1테이블스푼을 섭취하면 목의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
꿀에는 항염증, 항균, 항산화 기능이 있어 인후통이 더 빨리 회복되고 인후를 진정시키는 데 도움이 됩니다.
미국 질병통제예방센터(CDC)는 기침과 함께 목 부위 통증을 호소하는 경우 꿀 섭취를 권장합니다. CDC는 클로스트리디움 보툴리눔(Clostridium botulinum) 박테리아로 인해 중독을 일으킬 위험이 있으므로 1세 미만 어린이에게 꿀을 주지 말라고 경고합니다.
4. 소금물
소금물은 인후염 치료에도 사용할 수 있습니다. 소금물은 방부제이므로 인후통을 유발하는 박테리아의 성장을 늦추고 멈출 수 있습니다.
뿐만 아니라, 소금물은 코가 막히거나 가래로 인해 쌓인 점액을 녹일 수도 있습니다.
인후통을 치료하려면 따뜻한 물 한잔에 요오드 첨가 소금 1티스푼을 녹일 수 있습니다. 그런 다음 소금물로 30초 동안 가글하세요. 더 최적의 혜택을 얻으려면 하루에 3~4회 이 작업을 수행할 수 있습니다.
5. 감초뿌리 진액
감초 또는 감초는 많은 이점을 가지고 있는 허브 식물입니다. 그 중 하나는 천연 인후통 약으로 사용될 수 있습니다.
이 허브 음료는 점액 분비물을 묽게 만들어 목이 더 깨끗해집니다. 그 외에도 감초 뿌리 주스는 목에서 발생하는 염증을 치료할 수도 있습니다.
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