족자카르타 – 불확실성과 빠르게 변화하는 변화 속에서 아이들은 유연하게 생각하도록 가르쳐야 합니다. 유연한 사고는 사물을 새롭거나 다른 방식으로 생각하는 능력입니다. 감정을 조절하고 관리하는 기술을 연마하려면 유연한 사고도 중요합니다. 아이들이 유연하게 생각할 수 있으면 일이 계획대로 진행되지 않을 때 감정을 관리할 가능성이 더 높습니다.
유연하게 생각할 수 있는 아이들은 더 쉽게 적응합니다. 그들은 여전히 실망감을 느끼지만 대체 솔루션에 열려 있는 경향이 있습니다. 그렇다면 어떻게 아이들에게 유연하게 생각하도록 가르칠 수 있을까요? 단계는 다음과 같습니다.
1. 감정을 확인하는 데 익숙해지기실망감이나 불확실성을 관리하는 것은 어렵지만 아무리 혼란스럽더라도 자녀의 감정을 확인하는 것이 중요합니다. 예를 들어 "네가 할머니 댁에 가야 해서 가장 친한 친구의 생일 파티에 올 수 없다는 게 얼마나 슬픈 일인지 이해한다. 참으로 어려운 일이다." 아이들이 자신의 말을 듣고 보살핌을 받는다고 느낄 때 부정적인 감정에 사로잡혀 즉시 해결책을 찾을 가능성이 줄어듭니다.
좌절감과 슬픔의 감정을 받아들이는 과정에는 시간이 필요하다는 점을 부모가 기억하는 것이 중요합니다. 마찬가지로 아이들도 실망감을 느끼고 다시 쾌활해질 시간이 필요합니다. 그러므로 부모는 자녀가 유연한 사고를 할 수 있도록 인내심을 갖고 도와주어야 합니다. 더욱이, 아이들이 슬픔을 관리하고 다시 열정을 갖도록 돕는 것이 중요합니다.
3. 어린이들이 불확실성을 관리하기 위한 아이디어를 찾도록 격려하십시오.예를 들어, 내일 아이들은 수영 일정이 있는데 일기 예보에 따르면 수영 예정 시간에 바로 비가 올 것입니다. 어린이들이 실망감을 느낄 수 있는 상황이 발생하면 그들을 행복하게 해주는 대안적인 활동 아이디어를 찾아보라고 권유하십시오. 아이들이 자신의 감정을 조절하고 대안적인 아이디어를 생각해 낼 수 있게 되면 유연한 사고를 연습할 수 있는 기회가 됩니다.
4. 부모는 모범을 보여야 합니다부모는 자녀의 역할 모델입니다. 건강한 대처 기술의 예를 들어보십시오. 그들은 더 나은 습관을 개발하고 일이 계획대로 진행되지 않을 때 덜 당황하는 면에서 여러분의 모범을 따를 것입니다.
사실 아이들이 유연하게 생각하는 법을 배우도록 돕는 것은 간단해 보입니다. 하지만 습관이 되려면 꾸준히 해야 한다. 예를 들어 정신 건강 문제, 충격적인 사건 또는 상실을 경험하는 등 특정 사례가 있는 어린이의 경우 유연한 사고를 개발하기 위해 특별한 치료가 필요할 수 있으므로 전문가의 도움을 구하세요.
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