단순히 나이 때문이 아니라, 노인 및 안경 사용자의 눈 건강을 효과적으로 유지하는 방법

자카르타 - 시력 건강은 종종 무시되는 문제이며, 특히 노인층에서 그렇습니다. 실제로 나이가 들면서 노인성 안구 질환 (성인성 난시), 백내장, 녹내장과 같은 다양한 눈 불만의 위험이 증가합니다.

따라서 건강한 생활 습관을 실천하고 주기적으로 눈의 굴절 검사를 실시하는 것이 시력 기능을 최적화하고 삶의 질을 유지하는 데 중요한 열쇠입니다.

Optisien의 Refraksionis from Optik99K, Naovalia Ayu Hanifah, A.Md, RO는 대부분의 시력 장애는 실제로 정기적인 의학적 검사를 통해 처음 발견되면 신속하게 치료될 수 있다고 설명했습니다.

"많은 사람들이 시력이 충분히 방해받은 후에 눈을 검사했습니다. 실제로 초기부터 시력 기능의 변화를 알기 위해 정기 검사가 매우 중요합니다."라고 Novalia는 8월 2일 일요일 중앙 자카르타의 Ambyar Superclub Cikini에서 열린 건강 세미나에서 말했습니다.

"적절한 안경과 건강한 생활 습관을 통해 시력 품질을 유지하고 일상 생활을 더 편안하게 할 수 있습니다."

나오발리아는 인도네시아 사람들이 가장 흔히 경험하는 다양한 유형의 시력 장애가 있다고 설명했습니다. 근시 (근시), 멀시 (고도근시), 난시 (실린더)에서부터 건조한 눈과 같은 기기 노출 요인에 의해 유발되는 상태에 이르기까지.

반면에 고령 그룹에서는 통제되지 않은 혈당 질환으로 인한 녹내장, 녹내장 및 당뇨망막병증과 같은 위험이 주의해야 할 사항입니다.

수년 동안 안경을 사용한 사람들에게 나오발리아는 눈 건강 상태가 악화되지 않도록 예방 조치를 취하는 몇 가지 단계를 공유했습니다. 그 중 하나는 화면이나 컴퓨터를 사용할 때 20-20-20 규칙을 적용하는 것입니다.

"화면을 보면서 일할 때 20-20-20 규칙을 적용하십시오. 매 20 분마다 20 피트 (약 6 미터) 떨어진 물체를 20 초 동안 바라보십시오."

그는 또한 일일 영양 섭취를 유지하는 것이 중요한 역할을한다고 덧붙였다. 비타민 A, C, E 및 항산화 물질이 풍부한 신선한 과일 섭취는 혈관 및 안구 망막의 건강을 유지하는 데 매우 권장됩니다. 오렌지, 자몽, 딸기, 아보카도, 바나나와 같은 과일은 시각 기관에 매우 좋은 영양소입니다.

검사 빈도에 관해서는, 나오발리아는 안경이나 콘택트 렌즈를 사용하는 사람들이 사용하는 렌즈 처방이 여전히 적합한지 확인하기 위해 적어도 일 년에 한 번씩 굴절 검사를 받아야 한다고 제안합니다. 불만이없는 성인의 경우, 검사는 1 ~ 2 년마다 이상적입니다.

노인의 시력 건강을 유지하는 것이 얼마나 중요한지는 또한 홀리윙스 퍼실리 프로그램을 통해 실시된 무료 안과 검사, 무료 안경 배포 및 안과 건강 교육 활동에서 강조되었습니다. 이 사회 활동은 수백 명의 시력 보조 장치가 필요한 시키니 빌리지의 노인을 포함하여 수백 명의 시민들에 의해 열렬히 환영 받았습니다.

Holywings 그룹의 최고 이사이자 Holywings Peduli CSR 프로그램의 책임자인 앤드루 수산토는 노인의 건강에 대한 사회의 관심 수준이 지속적으로 향상되어야한다고 말했습니다.

"이 프로그램을 통해 우리는 사람들이 편안하게 일상 생활을 계속할 수 있도록 돕고 싶습니다. 좋은 시력은 사람의 삶의 질을 향상시킬 것입니다,"라고 앤드루는 말했습니다.

"우리는 무료 안경 지원과 안과 교육이 실질적인 이점을 제공하고 정기적으로 눈 건강을 검사하는 데 대한 대중의 인식을 높일 수 있기를 바랍니다."

무료 안과 서비스를 제공하고 안경을 나누는 것 외에도 이 행사에서는 시키니 마을 주민들에게 사회 활동 지원 시설 지원을 제공했습니다. 장례식을 위해 목욕하는 장소, 휴대용 스피커, 믹서, 테이블, 접이식 의자 유닛 및 건강 검진 장치 형식으로 마을 당국에 전달되었습니다.