필수! 높은 SPF 선스크린은 성스러운 땅에서 하지 헌터의 피부를 보호하는 열쇠입니다.

자카르타 - 성스러운 땅의 뜨겁고 건조한 날씨는 하지 헌신자들이 피부 보호를 최적화해야 한다는 것을 의미합니다.

잊혀서는 안 되는 중요한 요구 사항 중 하나는 실외 활동 중 강렬한 햇빛 노출로부터 피부를 보호하기 위해 높은 SPF 함량의 선스크린을 사용하는 것입니다.

미용 의사 인 드위타 카마루딘 박사는 SPF 80까지 높은 SPF 수준의 선스크린을 선택하여 피부 보호를 최대화 할 것을 권장합니다.

"SPF 80이 있습니다. 하루 종일 괜찮고 하루 종일 사용할 수 있습니다."

SPF 또는 자외선 차단 계수는 피부를 UVB 광선으로부터 보호하는 제품의 능력을 나타내며, 이는 피부 화상의 주요 원인이자 피부암 위험을 증가시킵니다. 높은 SPF로, 직접적인 햇빛 아래에서 보호가 더 오래 지속될 수 있습니다.

그는 높은 SPF의 선스크린 사용은 일반적으로 몇 시간 동안 지속되는 실외 활동에 한 번만 적용되며 자주 반복할 필요가 없다고 설명했습니다. 그럼에도 불구하고, 결과가 최적이되도록 사용 시간은 여전히 ​​관심을 가져야합니다.

"이 사용은 최소 SPF 50이며 양은 적당해야합니다. 너무 적지 만 충분히 2 개의 손가락입니다. 그리고 20 분 동안 밖에 나가기 전에 사용하십시오."

선스크린 앱은 실외 활동을 시작하기 약 20 분 전에 사용해야 제품이 피부에 잘 흡수됩니다. 과도한 땀이나 얼굴이 물에 노출된 후 등의 상태에 따라 재사용할 수 있습니다.

외부 보호 외에도, 극단적 날씨 속에서 피부가 건강하게 유지되도록 피부 습도를 유지하는 것도 중요합니다. 보습제와 피부 장벽 강화 치료법을 사용하면 피부가 더 뜨거운 노출에 저항할 수 있습니다.

여행 전 피부 관리도 고려할 수 있습니다. 목표는 인도네시아와 비교할 때 극단적 인 기후 변화에 더 잘 대처할 수 있도록 피부 상태와 영양을 개선하는 것입니다.

"우리가 해외에 갈 때, 인도네시아와 비교할 때 날씨가 여전히 극단적이기 때문에 얼굴이 더 어두워 보일 수 있습니다. 그래서 출발하기 전에 돌보는 것이 중요합니다."