最新の知見、メンタルヘルスの悪化とは無関係のスマートフォンアクセスの持続時間

過剰なhpを使用する効果(ペクセル/ギフトプンディッツドットコム)

ジャカルタ - 多くの研究は、彼らが精神的に健康にするためにスマートフォンの使用を制限することを示唆しています。多くの推奨事項は、デジタルデトックスの必要性を強調しています。だから、スマートフォンを使用する長い期間は、不安、うつ病やストレスの源である場合は本当ですか?

ヘザー・ショーとクリストファー・ガイヤー率いる最近の研究に基づいて、驚くべき結果を見つけました。研究は、技術、心、行動に掲載されました。119人のiPhoneユーザーと46人のAndroidユーザーを調べた。参加者のスマートフォンへのアクセス時間を1週間測定しました。

参加者はまた、彼らの心身の健康について質問されました。不安やうつ病の症状は、臨床規模とスマートフォンの使用時間を使用します。この研究では、参加者がスマートフォンを使用している間に経験した問題についても調べました。この研究の目的は、精神的健康状態の悪さの原因と考えられていた携帯電話を使用して過ごした時間の間のリンクを見つけることでした。

グッドニュースネットワークによる報告によると、ランカスター大学心理学部のヘザー・ショーが率いるこの研究は、スマートフォンを使用しない人々は限界規模を超える不安やうつ病性障害を経験すると指摘した。

すなわち、携帯電話を使用する長い期間は、一般的に不安症状の出現を引き起こす臨床指標ではない。これは、研究の最初の発見です.また、スマートフォンの使用が制限されているのに、人が不満を感じるのは何でしょうか?

様々な指標を持つショーは、スマートフォンの使用規模の問題を測定するために研究を行う必要があると本質的に説明しました。特に、参加者が一人一人が持っているコミュニケーションツールの使用に対して感じる不安や不安について。

実際、多くの参加者が携帯電話へのアクセスを制限しようとしました。彼らはまた、彼らが計画したよりも多くの期間携帯電話を使用することを認めました。ヘザー・ショーは、技術が引き起こした懸念や心配とは別に、このデバイスを考慮することが重要であると述べた。

ショーと彼の友人によって発見された研究の結果は、スマートフォンの使用期間とメンタルヘルスの間の重要な関係を示さなかったので。したがって、スマートフォンの使用期間が実際に人々を心配させる懸念を引き起こすという以前の研究での調査結果を取り下げました。

ショーの研究結果は、バース大学経営学部のデビッド・エリス博士の声明によって強化されています。エリスは、Covid-19パンデミックの間の仕事と日常生活に関してモバイル技術がますます重要になっていると言いました。結果は、あなたが画面の前で時間を短縮した場合、大多数は人々を幸せにしないことを示しました。

デジタル解毒の利点を奨励する代わりに、エリスは言いました。人々はスマートフォンの使用の恩恵を受けるでしょう。代わりに、心配や不安はスマートフォンを使用する前後に成長します。