宇宙ステーションのトレッドミルでの宇宙飛行士演習を参照してください。

マティアス・マウラーは、ISSでトレッドマイルを使用する方法を教えてくれました。(写真:ドキュメント。ESA)

国際宇宙ステーション(ISS)に搭乗する宇宙飛行士も定期的に運動するかどうか尋ねたことがありますか?答えは、はい!

新しいビデオは、欧州宇宙機関(ESA)のドイツ人宇宙飛行士、マティアス・マウラーがそこまでのトレッドマイルの使い方を示しています。

ビデオでは、マウラーは、地球上のようなジョギング体験をシミュレートするためにシートベルトとバンジーを取り付けているのが見られます。

T2と呼ばれるトレッドミル自体は、ISSのモジュールの1つである静けさとも呼ばれるノード3の壁に取り付けられます。

マウラーは、自分自身を安定させ、オリエンテーションを正しく取得するためにハンドルをつかむ前にホバリングしているのが見られます。ここでは、マルアーは地球上で半袖のトラックスーツとショートパンツを着用しています。始める前にユニークに、マウラーは最初に壁に走り、その後始めました。

「このクリップは、マティアスが宇宙で行ったトレーニングの映像にすぎません。「典型的なT2セッションは約30〜40分続きます」と、ESAはデイリーメール、1月25日火曜日に引用したように言いました。

ISSに住み、働く宇宙飛行士は、軌道上で健康で健康を保つために、1日に約2時間、週6日運動することが多い。

運動することで、微小重力の生命によって引き起こされる筋肉や骨の損失と戦うのに役立ち、宇宙探検家が地球に戻ったときに長期的な健康状態につながる可能性があります。

宇宙では、重力不足が人体に及ぼす影響は、2030年代に火星への計画された有人ミッションを含む、将来の宇宙探査ミッションが直面する大きな障害であり、地球上で3年間の宇宙飛行士の命を奪う可能性があります。

11月11日、NASAはNASAの3人目の運用乗組員であるクルー3を打ち上げ、SpaceXはISSに飛んだ。乗組員は、NASAの宇宙飛行士トーマス・マーシュバーン、キング・チャリ、ケイラ・バロンと共にマウラーで構成されていました。

マウラーと彼の仲間の住民は、宇宙ステーションで6ヶ月間のスティントの後、今年4月に地球に戻ります。軌道上での彼の時間の間に、マウラーは35以上のヨーロッパの実験とそれらの中でさらに多くの国際的な実験をサポートします。