ジャカルタ - COVID-19の流行の真っ只中にある社会的制限は、フィットネスセンターが運営されていないため、コミュニティが独立して運動することを余儀なくされています。言うまでもなく、COVID-19予防プロトコルの実装が必要です。
ここから、マスクを着用すると呼吸器系に害を与え、渋滞につながるというニュースが浮上しました。この問題は、ソーシャルメディアからコミュニティで開発されます。
スポーツスペシャリストのマイケル・トリアントは、PSBBの規制は、運動を含む家を出るときにマスクを着用する必要があると言いました。問題は、マスクを使用して、もちろん、あなたは少ない安心感を感じ、息を切らし、不快になります。
「これは、その使用の主な目的は、ウイルスに感染する可能性から着用者を保護し、私たちがコロナウイルスに感染する可能性から他の人を保護することですので合理的です」と、マイケルは彼の声明の中で、6月3日水曜日に言いました。
したがって、激しい運動をする際にマスクを使うときにきつく感じるのは当然だと彼は言った。
「激しい運動をすると、COVID-19に感染し、怪我やその他の健康上の問題を含む感染のリスクが最も高い可能性があります」と、彼が言いました。
したがって、運動したい人は、アスリートでない限り、軽度から中程度の強度でそれを行う必要があります。マイケルはまた、マスクを着用する必要がないように自宅で運動することを提案しました。
運動時にマスクを選択する
運動をする時、マスクは使えない。N95マスクでCOVID-19の予防レベルは非常に高いですが、運動のためにこれらのマスクを使用することは推奨されません。
さらに、N95タイプマスクは、例えばCOVID-19の患者を特異的に治療する隔離室およびICOで、医療従事者のみを対象としています。マイケルは、屋外で運動したいときに外科用マスクや布マスクを着用するように人々にアドバイスしました。
「外科用マスクは確かに空気をろ過する能力が低いので、布のマスクが着用されるとさらに快適である一方で、使用するのがあまりにも息苦しくはありません」と、彼が説明しました。
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