ジョグジャカルタ - 中距離ランニングは、陸上競技のスポーツのカテゴリーの1つです。ランニングには、短距離走、中距離走、長距離走の3つのカテゴリーがあります。このカテゴリーは、世界最大の国際スポーツであるオリンピックで争われます。
中距離は800メートルと1500メートルの距離があり、国際陸上競技連盟(IAAF)の公式ウェブサイトによって報告されています。オリンピックに向けて設定された距離は2ですが、300メートル走も中距離のカテゴリーに入っています。
ランニング競技自体には、古代ギリシャ時代から存在していた長い歴史があります。その歴史と技術はどうですか?
この種族は紀元前776年頃の古代ギリシャ時代から存在していた。ランニングは、食べ物を探したり、野生動物を避けたりするなど、古代の人々が生き残るための日常的な活動となっています。
最初の歴史は紀元前490年頃、ペヒディペデスという名の兵士ができるだけ早くギリシャを離れてアテネに向かったときに起こりました。彼が25マイルまたは40キロまで移動しなければならなかった距離は、知らず知らずのうちに、ペディペデスはマラソンランニングスポーツを作成しました。マラソンを走ることは、1896年に始まったオリンピックに含まれていました。
一方、アメリカ大陸では、1897年にボストンマラソンが開催されました。その後、米国は1909年に感謝祭とワシントンシティの誕生日にマラソンオリンピックを開催し始めました。
ランニングスポーツは、オランダ政府によって1930年以来インドネシアに持ち込まれています。しかし、ランニングスポーツは日本占領中に薄れていた。このスポーツが政府所有の組織を結成することによって復活したのは1946年になってからでした。
インドネシアは、特にPON(ナショナルスポーツウィーク)、SEAゲームズ、アジア競技大会で、スポーツの運営に非常に積極的な国の1つです。
ミディアムディスタンスランニングには、独自のテクニックと他のランニングカテゴリがあります。ステップの動きと調整は、中距離ランニングの鍵です。使用される始動技法は、スタンドアップ始動である。
ここでは、ランニングが好きな人のためのヒントとなり得る中距離ランニングのテクニックを紹介します。
フィニッシュラインに近づくときに適用できるテクニックには、ボディターンテクニック、チェストを運ぶテクニック、走り続けるテクニックの3種類があります。
それは、中距離、歴史、そしてやらなければならないテクニックの理解です。スタミナと呼吸は、このスポーツで非常に重要です。
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