正しいバレーボールボトムサーブを行う方法は次のとおりです

ペボリのイラストが役立ちます(TaniaVdB / Pixabay)。

YOGYAKARTA - バレーボールのボトムサーブは、特に初心者のプレーヤーにとって習得しなければならない基本的なテクニックの1つです。

バレーボールのサーブは、競技場のバックラインエリアから作られたボールストロークです。サーブするときは、ボールがネットを通過して相手のエリア内に着地するまで上向きに跳ね返るようにしっかりと打たなければなりません。したがって、サーブはバレーボールのゲームの最初の攻撃と解釈することもできます。

バレーボールというスポーツでは、試合が始まろうとするとサーブが行われ、デッドボールが発生し、ボールの変位が発生します。完璧なバレーボールサーブは、相手が扱いにくいものです。したがって、プレーヤーはバレーボールサーブの基本的なテクニックを習得する必要があります。

バレーボールサーブの基本テクニックは、ロワーサーブとアッパーサーブの2種類があります。だから、違いは何ですか?

ボトムサーブは、ボールを握る手とボールを打つもう片方の手で底にボールを接頭辞とするサーブです。ボールを打つために使用した手は、ボールが相手のエリアに投げられるように、後ろから前へしっかりと振られます。

一方、アッパーサーブは接頭辞がボールを投げ上げて相手のエリアに強く打つサーブです。アッパーサーブを行う場合、片方の手がボールを握って投げ上げ、もう片方の手が上から前へ手を振ってボールを打つ。

ダウンバレーボールを提供する方法

図。(ピクサベイ)。

デストリアナの著書『バレーボールの試合のモデルを学ぶ』によると、バレーボールのボトムサーブは不注意に行うことはできないという。その理由は、ボールが相手のエリアに入ることができるように、手足の位置が正しい必要があるからです。

バレーボールを提供する方法は次のとおりです。

低いサーブテクニックでバレーボールを打つ前に取るべき最初のステップは、左足をもう少し前方に置き、次に右足を後ろに後退させることです。前に置かれた左足は、線に触れてはなりません。 2番目のステップは、左手でバレーボールを持ち、ボールを打つときに右手を後ろから前へしっかりと振ります。 バレーボールのボトムサーブは、両手を拳に握り締めたり、大きく開いたりして行うことができます。ボールをきつく投げることができるように、快適になるハンドポジションを選択してください。

ちょっとしたヒントとして、バレーボールの下でサーブをしたいときは、ボールを打つのに使う手が準備ができていて、強い力を持っている必要があります。ボールがネットを通過し、コートから外れないように、弱い手で打たないでください。

また、バレーボールを整備する際には脚の位置にも注意を払います。ロワーサーブを行う際の足の正しい位置は、最強の足を少し後ろに置くことです。右足が強い場合は、左足を前に置き、右足を後ろに置きます。

次に、目の視線は相手のエリアに集中し、相手のプレーヤーが自分のエリアに入るボールを予測するのが難しいと感じるように、バレーボールを向けるための適切なギャップを見つける必要があります。そうすれば、ポイントを獲得する可能性はさらに高まります。

それが正しいバレーボールのボトムサーブを行う方法です。がんばって！