悲しみを笑顔で隠し、エクスセデンテシアストの5つの特徴を学ぶ

エクセデンテシアストの特徴のイラスト(アンスプラッシュ/ダリア・ピムキナ)

ジャカルタ - 悲しみはしばしば不可解であり、笑顔は、例えば、同僚の前で一時的にそれを埋める一つの方法です。心理的にこの状態はめったに知られていないが、それは、エクスセクシアストと呼ばれる。

エチェデンシアストとは、自分が幸せであることを他の人に納得させるために笑顔の後ろに隠れる人を意味します。また、しばしば検出されないうつ病の一種である笑顔のうつ病として知られています。

だから、エクスセデンシアストは危険ですか?ベリーウェルマインド、11月1日月曜日に報告されているように、この状態は臨床診断ではなく、多くの人々が経験する本当の問題です。2020年1月のWHOの報告によると、世界中で2億6,500万人が落ち込んでいました。●笑顔で顔を飾ってうつ病を埋めるなど。

それは精神的な健康に影響を与えるので、この状態は危険であると言うことができる。エクスセデントを持つ人の特徴は次のとおりです。

1. いつも幸せで明るく見える

誰もが幸せになりたいと思っていますが、実際には、人生は必ずしも幸せではありませんよね?食べさせる人は、いつも他人の前で幸せで陽気に見えます。周りの人にとっては、まるで人生の重荷を負っていないかのようです。エクスセデンシス、悲しみ、傷つき、うつ病を持つ人々にとって、彼らはそれを感じるのに十分であり、他の人が知っていれば、彼らはそれがより面倒だと感じます。

2. 内向的になりがち

他の人が自分の悲しみに深くなりすぎないように、エクステンシアストを持つ人々の特徴は閉鎖され、孤高になる傾向があります。彼は独立しているように見えますが、彼らは本当に他の人に助けられたくはありません。

3. 親しい友達とだけ話す

親しい友人ではない他の人は、彼らが本当にどのように感じているか本当に知りません。エクスセデンシアストを持つ人々の次の特徴は、彼らに最も近い人々に対する彼らの気持ちについてしか話さ。

実際には、エクセデンシアストは「冷たい」人ではなく、まだ否定的な感情を感じていますが、彼の最も親しい友人以外は見せていません。

4. 食欲の変化

不幸の感情を抱く人の中には、食欲の変化を経験する人もいます。たくさん食べる人もいれば、逆に食べる人もいます。体重の変化はまた、エクスセデンシアストを持つ人々によって経験することができます。

5. 楽しむ活動への関心の喪失

うつ病の笑みを浮かべた人は、以前楽しんでいた活動に興味を持たなくなるかもしれません。これは罪悪感、無価値、絶望感の高まりによるものです。他の人の前では、彼は楽観的で陽気に見えますが、彼らは心の中で彼らが本当に感じていることを表現する必要があります。

悲しみと絶望の感情を隠し、いくつかの理由で選ばれました。まず、エクスチェクトを持つ人は、自分のプライバシーを保護したいと考えています。他の理由には、裁かれる恐怖、他人に負担をかける恐怖、恥ずかしい思い、痛みを伴う拒絶反応を受けたこと、結果を受け入れる恐怖、他人に弱いと判断されることを心配すること、罪悪感を感じる、そして非現実的な幸福観を持つことなどがあります。

完璧主義者はまた、多くの場合、「完璧」に見える方法を習得します。そして、多くの人にとって、それは痛みを隠したり、問題を経験することを意味します。

それが制御不能であるか、自傷行為を奨励する場合は、エクスセデンシアストに対処する方法は、専門的な診断を必要とします。どのように対処するかは、治療、言語療法、食事や運動などのライフスタイルの変化に対処することができます。