退屈は不快な感情的な状況です。これらの感情を経験するとき、時間を埋めるために何かをせざるを得ないと感じるのに時間が遅くなります。
アーサー・ショーペンハウアーは、10月25日(月曜日)に英国心理学会が報告したエッセイ「存在の虚栄心について」の中で、退屈は人間の存在の不可能を思い出させるものだと書いています。この実存的な疑いは、一人一人がしばしば感じる。
心理学によると退屈でさえ、欲望の敵であり、一つのことについて無能または不満を育みます。ヨーク大学のジョン・イーストウッド教授らは退屈を定義している。退屈は、私たちが心からの情報だけでなく、環境からの刺激に注意を払うことができないときに発生します。
イーストウッドの調査によると、退屈だと感じる学生は、より外部的に焦点を当て、感情を特定するのが難しいと報告します。退屈の悪影響は、とりわけ、私たちを役に立たない、無意味で死んだスタイルの感覚に突入させます。
しかし、イーストウッドを含む多くの専門家は、退屈の影響についてさらに追跡しました。ネガティブなだけでなく、退屈は退屈から追いついて退屈から逃れたい人の触媒となり得る。
積極的に、退屈は、以下を含め、自分自身のいくつかの側面を改善することができます。
実存的な危機がメンタルヘルスを改善できるかどうか疑問に思うかもしれません。心理学今日によって報告されたzachary wojtowiczと同僚を引用すると、情報時代の豊富な情報は注目の不足があることを意味します。注意は生産的な活動だけに焦点を当てるので、休息は十分でないことが多いです。
本質的には、情報のファンファーレに退屈で、人はとても休みます。最初は、ほとんどの負担は、退屈によって駆動されるため、ソーシャルメディアから距離を取ることによって、よりリラックスします。
2. 創造性を高める退屈は私たちに私たちの時間の思考を埋め、より反射的になる機会を与えることができます。マン・サンディが2018年に行った研究では、人々は退屈な仕事を強いられざるを得ないです。退屈な仕事をすることは、彼らの心がさまようように促し、創造的な考え方に対する方向性です。
この研究によると、様々な方法で想像力と思考を活性化するための外部刺激としての世の活動。
3. 新しい物の検索を動機づける好奇心は退屈の存在なしに引き起こされません。2013年にベンチとレンチによる退屈の機能に関する研究は、目新しさを求めることは、現状に対する不満と確立されたアイデアや慣行に挑戦する意欲を意味すると報告しました。
4. 新たな目標の追求を動機づける
エルピドーロウが行った心理学の2014年の研究では、退屈は私たちがやりたいことをやっていないという感情的なシグナルです。退屈とは、私たちが挑戦していないかどうかにかかわらず、私たちが期待していた状況に関与していないことを意味します。
そうすれば、退屈は、私たちが現在行っているよりも充実した目標やプロジェクトに進むよう促します。
5. フォーカスを維持する能力に影響を与える活動への関心は薄れますか?これは、集中力と注意力に影響を与える可能性があります。退屈は自己解放とパフォーマンスの低下にも近い。人は、集中力を欠いていると退屈に感じることができます。
したがって、退屈に抵抗したり、集中力と注意を回復することを学ぶことは、自制心のスキルを開発するのに良いでしょう。
退屈は不愉快なので、期待されるものに合わせてタスクを完了するモチベーションをどのように回復しますか?
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