栄養素が豊富で、妊娠中の女性のためのドリアンフルーツの利点を知っています

ドリアンフルーツイラスト(ホン・ソン/ペクセルズ)

ジャカルタ - 多くの仮定は、妊娠中の女性が過熱、出血、出生時欠損、さらには死を引き起こす可能性があるため、ドリアンを消費することは禁止されていると言います。実際、これまで妊婦のドリアン消費が危険であることを証明する研究はありませんでした。あなたが望むなら、ドリアンは合理的な部分で食べることができ、あまりにも頻繁ではありません。ペタカを運ぶと信じられる代わりに、ドリアンフルーツは実際にブミルに不可欠な栄養素が含まれています。

HerStoryから発売, 月曜日, 10月 18, 妊娠中の女性のためのドリアンフルーツ消費の次の利点.

スタミナを高める

弱さは妊婦に影響を与えることが多い。この果物は炭水化物、砂糖、エネルギーを増加させることができるカロリーが含まれているので、これを克服するために、あなたはドリアンを消費することができます。

血糖値の維持

高繊維、脂肪、カリウム、抗酸化物質含有量を有するドリアンフルーツは、身体の血糖指数を正常なままに保つことができます。

胎児の脳と脊椎を保護する

葉酸は胎児や妊婦にとって重要な栄養素です。繊維、脂肪、カリウム、抗酸化物質が豊富であることに加えて、葉酸もドリアンフルーツに含まれています。ドリアンの葉酸含有量は、脳と脊椎を保護し、神経形成をサポートし、出生時欠損を防ぐなど、胎児の発達に有益である。

高コレステロールを防ぐ

人々はしばしばドリアンが体内のコレステロールの上昇の原因であると考えています。そのようにして、コレステロールは野菜ではなく動物性脂肪から来る。正確にドリアンの繊維含有量は、コレステロール値を維持し、便秘を回避することができます。