ジャカルタ - タントリ・シャリンドリまたはタントリ・コタックとしてよく知られていることは幸せであることが知られています。彼の幸せは、ダイエットプログラムを受けた後、彼の体重が24キロ減少したのを見つけるのは簡単でした。ただの食事だけでなく、今回はタントリは専門家の監督の下でプログラムを受けます。
比例した体重で、タントリは彼女の体型に自信を取り戻しました。青いダニのInstagramアカウント@tantrisyalindriを通じて共有され、ここでは24キロを失うことに成功したタントリ・シャリンドリの最新の外観です。
少し振り返ってみると、タントリ・コタックは、彼女が第二子を妊娠したときに体重増加が始まったことを認めました。妊娠中、彼女は24キロを得た。2020年2月に出産した後、タントリはまだ赤ちゃんを母乳で育てなければいないので、体重を減らす時間がありません。
74キロの重量を持つ体を持って、それは歌アクションの歌手のためにあまり快適に感じます。「74kgスケールは妊娠以外で最も重いスケールとなっており、体が弱いので、ストレスは非常に困難です。「ウダ・ニョバダイエットは、以前のように、down2ではなく、体のノラックであることが判明しました」と、タントリはキャプション欄に書いています。
再び失敗することを嫌がった、2021年3月にタンリはついに医者に行くことに決めました。最初の相談と1週間のダイエットを試みた後、体はすぐに3キロを落としました。
「最後に、医師にニョバダイエット@cissienugrahaこれは本当に悪いと感じ、フィットしないいくつかの服を再び釘付けにすることができます。「3kgダウン1週間」とタントリは続けた。
2ヶ月間ダイエットを受けた後、タントリは15cmの腹囲で10キロ減量することができたと主張した。彼はまた、より怠惰で、すぐに病気で、簡単に疲れ、コレステロールが高い人よりもずっと健康的だと感じています。
多くのネチズンが彼の食事の方法について尋ねた後、タントリはちょうど彼の食事を変更していると説明しました。加工食品やファーストフードをできるだけ避け、白米を玄米に置き換え、調理時にオリーブオイルを使用し、小麦粉や砂糖を消費しないでください。
詳細を尋ねられると、タントリはそれ以上の詳細を明らかにしなかった。その理由は、彼が受けた方法が他の人によって適用されなかった場合に備えて非難されたくない。
「多くの人がMBAを取る方法を尋ねますか?正直なところ、私は最初にソクメでダイエットトレンドに参加した犠牲者であり、成功しなかったので、私は各患者の治療が異なるので、どのようなパターンを共有するあえてしなかったので、「タントリを説明しました。
7ヶ月間のダイエットプログラムに従った後、タントリの体重は現在正常に戻っています。血液検査中、コレステロールが落ちたことを認めた。
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