肉体的にも精神的にも疲れさせる有毒な生産性

イラスト(シュヴェッツ/ペクセル)

生産的な人であることは肯定的なことですが、ケバプラサンを使用して、有毒な生産性や有毒な生産性に苦しまないようにしてください。あれは、何ですか。

毒性の生産性は、本質的に、常に生産性を高めたいという不健康な欲求です。それはあなたに期待されていない場合でも、仕事や家庭でより一生懸命働く必要があります。これに苦しむ人々にとって、あまりにも多くは決して十分ではありません、とビジネスコーチのシモーネ・ミラサスは言います。

「毒性の高い生産性は、常に何かをしていない場合、失敗のように感じることができます。有毒な生産性が人生をリードするとき、あなたは自分が成し遂げたことを見るのではなく、行われていないことだけで毎日自分自身を判断します。

多くの人々は、これらのパンデミックの間に有毒な生産性パターンを持っていると、心理学者キャサリン・エスカーが言いました。主な原因は、すべてのルーチンルーチンが一時的に停止しているためです。突然、あなたは前例のない自由な時間を持っています。しかし、その時間を使って休息、再充電、回復する代わりに、まともで充実した、コントロールを感じる方法として、より多くの作業を行うことを選択できます。

「一般的に、環境が制御不能なストレッサーや脅威を提示するとき、家の掃除やより多くの作業など、制御できる即時の環境の中で小さなことに焦点を当てることがよくあります。実際に現在の状況の実際のストレスや不快感を隠しているのです」

結局のところ、生産性が高すぎると、最終的には蒸気がなくなるので、実際には生産性が低下するリスクがあります。さらに、有毒な生産性は、あなたに最も近いものに怒りと不満を感じる方が簡単かもしれないので、関係に影響を与える可能性があります。

本質的に、シモーネは、あなたが有毒な生産性サイクルに巻き込まれた場合、それは非常に物理的に疲れ果てることを警告します。エネルギーに加えて、仕事、仕事、仕事のためだけに、精神的に疲れさせる愛する人に常に怒っているあなたの自然な反応。