ジャカルタ - 降圧薬の副作用なしに血圧を下げたいですか?家庭の治療薬で一般的に使用されている高血圧や高血圧を下げるために多くのハーブがあります。.
血圧を下げる効果のために頻繁に使用される家庭の救済策の一つはニンニクです。.ニンニクの健康上の利点は、アリシン、ダイスルフィド、ダイヤルリリルトリスルフィド、その他などの硫黄含有化合物に起因する。
ニンニクは、セレン、ゲルマニウム、ビタミン、ミネラルなどの抗酸化物質の素晴らしい供給源でもあります。アリシン, ニンニクに存在する活性成分, 主にその血圧低下効果を担当.
アリナーゼは、生のニンニクをつぶしたり、みじん切りしたり、噛んだりしたときに放出される酵素です。次に、一連の反応を受け、アリシンの形成をもたらす。
高血圧のための様々な処方自然療法があります。その中で、血圧を下げる最も簡単で簡単な方法として、毎日1〜2クローブのニンニクを噛みます。
ボルドスキー、9月12日火曜日からの報告は、血圧を下げるためにニンニクを消費する4つの方法があります:
生ニンニク新鮮な生のニンニクを食べることは、高血圧のためのハーブ療法の一つです。噛むことはアリシンを最大に放出するためにアリナーゼを活性化する。それは、その完全な潜在的な健康上の利点を得るためにアリシンを活性化するの1-2時間以内に取られなければならない.あなたは、血圧を制御するために、毎日新鮮な、生の、または乾燥したニンニクの1〜1.5グラムを消費することができます。
ガーリックパウダーニンニクパウダーの600-900 mgの毎日の消費は、高血圧で約9-12パーセントの減少を提供します。ニンニクパウダーの600 mgの用量は、アリシンの3.6 mgを含み、900 mgは、アリシンの5.4 mgを含む.
ニンニクパウダーの600-900 mgの毎日の線量を取ることは、高血圧のための自然療法として、より良い選択です。
にんにく調理は、アリナスおよび他の硫黄含有化合物を不活性化することができます。アリシンは、自然の中で非常に不安定です。この不安定さのために, 調理ニンニクは、少ないアリシン放出の可能性を持っています.
ニンニクを粉砕し、調理する前に10分間座らせると、暑さによって非アクティブ化される前に働くのに十分な時間が与わります。
ガーリックティー
最初に新鮮なニンニククローブを1-3に刻みます。コップ一杯の水を沸騰させます。火を弱め、みじん切りにしたニンニクを加えます。5分間待ってから、お茶をひずみます。お茶をおいしいものにするために蜂蜜小さじ1杯を加えます。高血圧を避けるために、毎日この薬用ニンニクティーのカップを飲みます.
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