ジャカルタ - 糖尿病は誰でも苦しむことができます。一般的に, この糖尿病は、不健康なライフスタイルや食事療法のために表示されます。.糖尿病患者はまた、砂糖などの甘い食品を消費しないようにする必要があります。しかし、糖尿病患者は、黒糖は安全に摂取できる。それは本当ですか?
HerStoryページから9月16日(木)に発売された黒砂糖と白砂糖は、いずれもサトウキビやサトウキビから生産されています。黒砂糖は白砂糖よりカロリーが低い。
また、白砂糖と比較すると、黒糖に含まれるカルシウム、鉄、カリウムも多く含まれています。しかし、黒砂糖と白砂糖はスクロースで構成されていることがわかった。砂糖の両方のタイプは、血糖値を増加させることができます.
糖尿病の場合、黒砂糖は白砂糖よりも健康的ではありません。だから、あなたはまだ黒砂糖の消費を制限する必要があります。いくつかの研究は、過剰な砂糖がインスリン感受性を損なう可能性があることを示しています。.この障害インスリン感受性は、効率的に細胞に血液から糖を輸送する体の能力を減らすことができます。.
米国心臓協会は、追加した砂糖を女性は1日あたり小さじ6杯または25グラムまたは100カロリー、男性は1日あたり小さじ9杯または37.5グラム未満に制限することをお勧めします。
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