ジャカルタ – 薬を服用せずに高血圧を克服できます。明らかに、仕事後の休息は高血圧を下げるために有益である。どうでしょう。怠惰の利点を含む研究の結果を次に示します。
1. 血圧を下げるペンシルベニア州のアレゲニー・カレッジの研究者は、仕事の後にソファに横たわって45分を過ごすことは血圧を下げるのに役立つと言います。
高血圧の傾向がある人のために、あなたはそれを試すことができます。作業日をスキップし、目標を追いかけ、プレッシャーに満ちていて、あなたの時間を落下で満たします。
2. バーンアウトを克服する最も簡単な方法決して沈静化しない野心も燃え尽きる可能性があります。私は多くのことをしたいが、エネルギーは夕方の終わりまでに使い果たされます。
8月24日(水)、バッスルから引用すると、活動の速度が怠けたり減速したりすると、量よりも質が高くなるだろう、とイザベル・モロー博士は言った。
野心を達成するためにペースを遅くすることで、私たちは休息し、考える時間が増えます。それは速く作り出すだけでなく、正確さはより制御される。
3. 感情的な知性を磨く
オクラホマ大学が開始した研究は、連続映画を見てぐるぐる回る時間を埋めることは心に影響を与えます。この知見は、ドキュメンタリー科学映画を見てテレビを見ない人は、周囲の人々の感情をより認識することができる。
この研究は、長い物語に注意を払うことは、他の人の心の中にあるものを理解すると結論付ける「心の理論」に基づいています。
だから、これは怠惰と何の関係があるのでしょうか?長い物語を持つ映画を楽しむことで、仕事の後にリラックスすることができます。これは、あなたの感情的な知性を磨くのに役立ちます。
4. 創造性を磨くマンフレッド・F・R・ケッツ・デ・フリース臨床心理学教授が率いる研究では、何もしないか、怠惰に精通していることが創造性と革新を促進できることを発見しました。それは壊れて新しいアイデアを見つけたとき、それは冒険心から始まります。
上記の調査結果から、あなたの時間を無駄にしないでください。適切なタイミングで、ソファでのろくび、空想、映画鑑賞に時間を費やすことができます。
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