9 貧血の症状、それを克服する効果的な方法を知る

貧血症状のイラスト(ペクセル/ロン・ラッハ)

ジャカルタ – 貧血はヘモグロビンや赤血球のレベルが低い場合に人が経験する状態です。.体内の赤血球は、体のすべての部分に血液中の酸素を分配するなど、非常に重要な機能を持っています。

赤血球のレベルが低い場合, 体の臓器の酸素レベルは、その働くメカニズムをサポートするのに十分ではありません..貧血は、次の9つの症状によって認識することができます:

淡い顔、特に唇、頬、まぶた。 爪の周りはピンクではなく、いつもより青そうです。 より感情的で過敏。 集中するのが難しい。 体が弱く、疲れやすい。 息切れや息切れ。 高速ハートビート。 手足の腫れ。 頭痛、めまい、失神。

いくつかの現象が見つかると、原因を特定できます。貧血の原因は、次のとおりです。

紅茶やコーヒーなどカフェイン入りの飲み物が多すぎます。牛乳を飲み過ぎても貧血を引き起こす可能性があります。 ビタミンB12および葉酸摂取の不足。 鉄の不足。 貧血は、感染症を経験したときにしばしば経験される。 月経周期は頻繁に起こり、多くの血液が出てくる。 遺伝性, 鎌状赤血球貧血やサラセミアの継承された歴史を持っている場合など.

コンパスによって報告されたように, 金曜日, 8月 20, 多くの場合、ティーンエイジャーによって経験される貧血は鉄欠乏または欠乏症.一方、妊娠中の女性と生産的な女性は、多かれ少なかれ同じことのために貧血を経験することが多い。これを克服するために、鉄を含む摂取量を消費することができます。

正常なヘモグロビン, 間大人の男性 14-18 g/dl.成人女性の間で 12-16 g/dl.それより小さい場合、体は上記の9症状を経験します。

あなたは症状を経験し、十分な鉄含有食品を消費しているが、再び健康ではない場合は、医師に相談することをお勧めします。