ジャカルタ - 大人にとっても、悪夢は夜の睡眠時間を減らすどころか、穏やかに非常に不安です。子供が悪夢を見るとき、両親は正しい方法で落ち着くことができます。
悪夢の原因はさまざまですが、子供は以前に行われた活動に関連している可能性が高いです。寝る前に何を見るか、彼の睡眠中の夢に影響を与えるために経験されているもののように。
最も心配なことに、アジアの両親によって報告された子供の悪夢の原因は、トラウマ的な経験と厳しい一日の活動です。夢はまた、子供が睡眠状態にあるか、急速眼球運動(レム)と呼ばれるときに経験されます。
彼女が悪夢から目を覚ますと、落ち着いて眠りに戻るために、両親は次のことをすることができます。
1. 子供が経験した恐怖を検証する第一の方法は、子供の恐怖を無視すべきではありません。両親は彼の夢の中にあるものを尋ね、彼を怖がらせることができます。子供を怖がらせるものを検証することによって、彼または彼女は保護され、高く評価されていると感じるでしょう。
2. 子供に話をしてもらう
ストーリーテリングは恐怖を和らげる方法です。だから、子供に、それが彼を怖がらせる彼の夢の中で何が起こったのか、どのように尋ねてください。彼女の夢の物語の終わりに関係なく、両親は彼女の心を上げる必要があります。
3. 安全な雰囲気を作る物語を語った後、子供はまだ落ち着きがなく、再び眠るのが難しい場合は、快適な毛布を与えることができます。彼女に暖かい水のグラスを与え、眠りに戻って彼女に同行します。
4.悪夢の忌避剤「呪文」を作成します祈るか「呪文」を作ることによって、彼の恐怖を和らげる一つの方法です。しばらくの間、子供は怖いものを追い払うために信じられている何かで彼の悪夢を回すようにします。
5. 彼を喜ばせるものを与える子供が再び幸せになるために、あなたは彼の心を幸せにする何かを約束することができます。例えば、明日は彼のお気に入りの活動をしたり、好きな食べ物を食べたり、彼が一番好きなショーを見たりします。
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