自宅で自己孤立しながらできる5つの楽しい活動

イラスト(ジョナサン・ボルバ/ペクセルズ)

ジャカルタ - 私たちのほとんどは、COVID-19ウイルスについて理解している必要があります。広がりから始まり、症状は、感染患者の増加にまで及ぶ。この日々の大幅な増加により、政府は人々に自宅からの活動を行うよう促しています。

この自己分離活動は、インドネシアにおけるCOVID-19ウイルスの拡散を抑制することが期待される。まあ、キャンパスやオフィスからこのポリシーを受け取った場合は、退屈することを心配する必要はありません。自宅からでも生産性を維持するために、これらの5つのことを試すことができます。

読書

日常生活の忙しさから、本を読む時間がなくなることがあります。一方、本では、質の高い情報やエンターテイメントをたくさん得ることができます。あなたの読書リストの本を読むためにこの瞬間を使用してください。しかし、それでも、あなたが読む本の清潔さを確認してください。

ビンジウォッチお気に入りのテレビシリーズ

最後に、あなたは長い間見られているテレビシリーズを終了する自由な時間を持っています。通常、時間の制約により、1 つのエピソードを完了するのに 2 ~ 3 日かかる場合があります。ちなみに、今週リリースされた新シリーズがいくつかある。リストに追加するのに最適です。

書き込みジャーナル

自分の考えや気持ちを日記に書き留めることができます。この活動は、自由な時間を過ごすだけでなく、心をより安心させるだけでなく、.COVID-19に関する否定的なニュースがたくさんあり、心配が増すでしょう。さて、日記に書くことで、心は穏やかに感じ、身体がストレスを感じないようにポジティブな思考のためのスペースを提供します。健康な身体の特徴の一つは、同様に健康な心です。

黙想

体内のすべての負のエネルギーを解放するもう一つの効果的な方法.過度のストレスレベルは、ウイルスや細菌が簡単に入ることができるように、体の抵抗を下げるだけです。あなたは、寝室やリビングルームで、どこでもこれを行うことができます。両親、配偶者、兄弟を招待して、さらにエキサイティングにすることを忘れないでください。

家を掃除する

たぶん、あなたは通常、特定の領域を掃除し、モップするだけです。十分な空き時間がある場合は、すべての部屋と窓やドアの仕切りをきれいにしようとすることができます。消毒液は、ドアノブ、電話、ドアベル、蛇口など多くの人が触れられることが多い物に使用してください。