トラウマのために恋に落ちるのが怖い?それを治す方法はここにあります

イルストラシ(ポリーナ・ジマーマン/ペクセル)

ジャカルタ - 外傷は、喪失、危険、深い恥などの悲惨な経験から生じる心理的傷の一種です。過去のロマンスのトラウマは、人が恋に落ちるのを恐れ、他の人に心を開くのが難しい可能性があります。愛のトラウマを癒すのに長い時間がかかりますが、それは癒すことが不可能であるという意味ではありません。

したがって、癒しのプロセスを通して自分自身をサポートし、感情的な健康を保護するためにできることがあります。愛のトラウマを簡単に癒す方法をいくつか紹介します。

承認し、承認します。

トラウマの感覚を取り除くためには、トラウマそのものを認め、受け入れることができなければなりません。多くの人々はそれを否定することを選択します。しかし、否定は外傷からの回復感を遅らせる可能性があります。受け入れることを学ぶことで、ゆっくりとトラウマと折り合いをつけることができます。

自分の世話をする

悲嘆に暮れると、通常、人は自分自身の世話をすることに消極的であり、経験した悲しみにもっと注意を向けます。長引くと、負のエネルギーが長くなる可能性があります。さて、これを克服するために、深く呼吸することによって自分自身の世話をしようと、瞑想、そしてあなたのエネルギーを節約するための運動。

自分自身に焦点を当てる

過去を嘆き、それを絶えず後悔する時間を無駄にするのではなく、スキルを磨く事に集中する方が良い。キャリアに集中し、勉強し、長い間放棄された趣味を追求し、新しいことに挑戦してください。

治療

追加のサポートが必要な場合は、セラピストにお気軽にお問い合わせください。それは大きなサポート源であり、有害な負のエネルギーを放出するのに役立ちます。