愛を作った後の不安を感じる、それは正常ですか?専門家による5つの原因はここにあります

セックス後の不安に対処する原因と方法のイラスト(アンスプラッシュ/アンソニー・トラン)

ジャカルタ - 専門家によると、愛を作った後に不安が感じられるのは当たり前です。それは男性と女性を区別しません、この不安は圧倒され、あなたを不快にすることができます。

ヘルスラインによって報告されているように, 火曜日, 6月 22, セックス後の不安は、セックスに関連しない何かのために発生することができます..最初は大丈夫かもしれませんが、しばらくすると、次に何が起こるか心配感があります。

性不安後は一般的な状態です。すべての性的嗜好を含む無差別に人々は、広い意味またはあらゆる形態の身体的親密さでセックスセッションの後に不安を感じることができます。

この状態は、性交後の悲しみ、不安、泣き声を引き起こす可能性のある特定の条件があるポストコイトトリステスとしても知られている、ポストコイトジフォリア(PCD)として知られています。

術後失調症は5〜2時間続き、オーガズムの有無にかかわらず起こり得る。2つの研究は、2015年に最初に行われた調査を受けた233人の女性の46%が少なくとも一度PCDを持っていたことを発見しました。

2019年の2回目の調査では、調査で41%が経験しました。だから、PCDを引き起こす可能性のあるものは何ですか?

ホルモン

セックスの間に, ホルモンの数はスパイクを経験します, ドーパミンとオキシトシンを含む.そして、あなたがオーガズムに達すると、ホルモンプロラクチンが産生される。全体的に, これらのホルモンは非常に強烈な感情を引き起こす可能性があります。.

性行為が終了した後, このホルモンのレベルが低下します。.これは感情、1のための不安を引き起こし、予期せず現れます。研究者はまた、これらのホルモン変動がPCDを引き起こす役割を果たすと結論付けました。

関係に対する気持ち

あなたの関係に関する未解決の問題に関しては、一部の人のためにセックスをすることは和解の解決策ではありません。いくつかのケースでは、問題のある関係の間にセックスは感情的に疲れ果て、ホルモンの変動によって後押しされる可能性があります。

セックスと体に対する気持ち

セックスに不安を持っている人は少なくない。時には罪悪感を感じたり、同意を得たり、恥ずかしいと思ったり、性行為をする能力を心配したりすることもあります。これは非常に一般的であり、性交後の不安の残留感を引き起こす可能性があります。

ストレス

日常生活に対するストレスや不安は非常に不安です。また、未完了のタスクを除外することはできません。あなたがそうする場合, 同様に PCD の症状を経験する可能性が高いです..

A 2015 研究は、PCD の原因は非常に可変であり、固定されていないと指摘しました。しかし、ストレス、不安、うつ病に加えて心理的ストレスを経験する人々はまた、PCDを経験する可能性を持っています。

トラウマ

セクシャルハラスメントの生存者の脆弱な状態は、無意識のうちに不安と恐怖を抱いています。不快な過去と折り合いをつけるには、適切な治療を受けるために専門的な助けを求めることをお勧めします。

次に、不安に対処し、あなたのパートナーと一緒にいることを楽しむことができるように、心を落ち着かせるのに有益な呼吸法を試してみてください。あなたが孤独を感じるのでイライラしなくなるため、あなたが経験する不安の気持ちについてパートナーに話してください。

最後の推奨事項は、安全で快適で希望に満ちた3つのことのリストであり、不安を減らすもの。